Всем привет! Я сейчас в криопротоколе на блокаде. Перенос будет в начале октября.
В последние месяцы меня несет как на дрожжах. А впереди еще предстоит много прогестерона, от которого понесет еще больше. У меня не много лишнего веса(6 кг), но он мне прямо жить не дает.
Если я сейчас сяду на ПП это может навредить успешности переноса? У кого то был подобный опыт изменения питания в протоколе?
Или не рыпаться, молча толстеть и худеть потом?
Москва
Учитывая, что пп-это все же не диета, то ничего страшного в этом нет, это даже полезно и для вашего организма, и для вашего будущего малыша. Сказать, что вес сильно уходит на пп не могу, проверяла. Если у меня пп с тренировками кардио/круговые, то в недель 1-1,5 кг (это где-то 2-3 тренировки), если без них, то... В час по чайной ложке) но пп - это круто, но сложно... Конфеток хочется...шоколадных...))
Киев
Я тоже уже проверяла. Вода сливается, а жир без физнагрузки нет. Но надо хоть что-то делать. Я всю жизнь веду борьбу за нормальный вес и фигуру, а тут что-то запустилась. Буду хоть едой коректировать))
Москва
Согласна! ПП в любом случае круто! У меня и кожа стала лучше, перестали вылазить всякие гадости, особенно на лице)
От него одни плюсы)
Ох, как я вас понимаю. Сейчас пытаюсь сидеть на ПП и считаю калории. Иногда все легко получается, но иногда так хочется шоколада, мороженного, особенно вечером тяжело держаться, уговариваю себя потерпеть до утра, утром себя балую. Но все равно результат уже есть. Мне в принципе много скидывать не надо я 55 вешу, мне больше для здоровья это нужно.
Москва
Я тоже 55 сейчас, а минимум был 51-52... Но тогда я постоянно в зале была и старалась правильно питаться)) меня даже не вес больше напрягает, а то, что животик появился,не тот, о котором мечтаю))
Москва
Навряд ли это навредит успешности переноса, зато наверняка поможет суммарно меньше набрать за беременность. А что такое ПП?
ПП-правильное питание. На сколько понимаю, это еще и может улучшить картинку эндометрия. Главное правильно питаться.
Москва
А.... ну как бы правильно питаться стоит всегда... иначе смысла нет - как сбросишь, так и наберешь обратно да еще с добавкой
Киев
Я и так не особо неправильно питалась, но теперь уберу сладкое и мучное совсем, жареное.
Киев
ПП это правильное питание. Если так, то уже приступаю. Просто боялась, что смена питания может стресс для организма создать.
Санкт-Петербург
Набрала больше 12 кг в подготовке, в первом триместре все их потеряла. Сейчас третий триместр, вес набирает только живот.
Так что не переживайте, неизвестно как поведет себя организм. Если и наберите - после родов сбросите.
Киев
У меня токсикоза не бывает, а вот жор в беременость знатный. А может это прогнстерон так действует. После родов однозначно похудею, но попа в любимые джинсы не влазит уже сейчас((
Санкт-Петербург
Я со старшей (ЕБ) набрала, как поросенок. 1,5 года сбрасывала.
А с этой - стала худеть сразу , как забеременела. Третий триместр, а с меня штаны беременные , купленные недель в 14 спадают! А были в притык.
Так что, не расстраивайтесь раньше времени. Кушаю я , как хомяк......
Бронницы
Моя репродуктолог (Цораева, Нова Клиник) мне официально разрешила неспеша начинать худеть за 4 мес до стимуляции, я худею. Она объяснила, что если есть запасы, то это не навредит, даже полезно. То есть если вы прям модельной худобы с низким ИМТ и хотите последние пару-тройку кг скинуть, то лучше так не рисковать. А если вы в принципе не худая и запас есть, то без проблем. У меня вот что-то около 25-26 ИМТ.
Киев
Я не модельная. Имт 21, но при этом очень низкая мышечная масса, т.е. Большой процент жира в организме. Да еще и низкий рост. Я на тумбочку стала похожа. Не сильно хочу сбрасывать, хочу остановить набор веса. +2-3 кг в месяц тоже не здорово для организма
Бронницы
Тогда проблем не будет, не переживайте. Жиры только не отпускайте менее 1г на кг веса, это может сбить цикл и овуляцию. Белки 1,3-1,5 г на кг веса, жиры 1г на 1кг веса, остальное углеводами. И точно вреда не будет. Я так худела на 17кг три года назад. Мне нравится, как пишет в инстаграме Артём Бразговский artembrazgovsky.
Я на ПП прям перед протоколом похудела очень здорово. Сейчас в протоколе, за 9 дней протокола похудела еще на 2 кг. Останавливаться не собираюсь и своему Ре об этом тоже сказала.
Киев
И Ре не против?
Значит и я начну худеть. Ато в зеркало смотреть противно
Кременчуг
я перед свежим худела как бы задлого,но..год потом не могла вступить- то кисты, то полипы то еще какая хрень. вернулась в итоге в свой вес,в беременность на 16 кг минуснула.но..я и так за 100,мне не страшно было. если просто ПП то вреда не будет. но критично не сбрасывайте
Самара
За 4 месяца до протокола начала тренажерка + кардио + ПП. Не сбросила практически ничего, но хорошо подтянула мышцы и объемы. За три недели протокола похудела внезапно на 4 кг, и сейчас вроде не набираю пока))) так, килограмм иногда, когда отеку.
Киев
Эх, везет Вам))
А я вот набираю, да еще и в климаксе депресняк, который тянет заесть шоколадками((
У меня тоже был криопротокол на блокаде. Тоже набрала лишних килограмма 3. Как только добавили гормоны перед переносом - всё вернулось за недельку на место. Диету я бы не стала пробовать, вдруг организм воспримет это как стресс и помешает прикреплению.
Киев
Вот и я этого боюсь. Но это же не диета будет, а просто здоровое питание. Паровые котлетки, овощи, запеканки. Меня от прогестерона разносит страшно. Не хочу через год очнуться в 100 кг.
Как Вам кстати крио на блокаде? Удачно?
Москва
Пп- это не диета .. питайтесь и много гуляйте пешком . Я каждый вечер хожу по району час прогулки
