Нет сна

мне 3 раза только роды помогали. пила успокоительное, расслабляющую хрень всякую. всё без толку. с середины первого триместра и до дня родов.

А меня ванна спасает. С 15 недели перед сном плаваю в ванне полчасика (не горячей). Потом сплю с 1 до 5 и потом с 6 до 10 утра. Но сейчас вышла на работу , приходится ломать схему.

Мне валерианка помогала и подушка для беременных))

Тоже самое было! Организм готовит к бессонным ночам Вас!

Вроде пустырник можно попить

Это проблема многих Б. А еще донимает то что невыспавшись ночью весь день чувство сонливости и разбитости. Я с 30 недель начала этим мучаться плюс добавились ночные походы в туалет раз по 5 за ночь. Так и мучаюсь. Днем иногда удается уснуть на час. А так ни прогулки вечерние, ничего не помогает.

Магний! Магнелис В6 форте, например. А я пью Solaray с Iheb.

Гуляйте перед сном. Пройдет со временем, когда мозг произошедшее переварит.