Доброе утро😄 что-то я запуталась с омегой3 , какую пить и сколько....Первая пачка была омега доппельгерц 800мг ,удобная очень ,т.к пить 1 капсулу в день.Я её выпила...Зашла в аптеку и фармацевт предложила мне омегу от виталайф 1000мг, пришла домой ,почитала ,а оказывается по 3 капсулы нужно пить 😕 а если по 1 пить? Будет ли эффект ? Или лучше снова омегу доппельгерц купить? И вообще какая лучше? (С айхерба лучше конечно, но долго ждать) 
п.с Модераторы ,если в неправильную категорию написала,исправьте пожалуйста.
планирую беременность
Волгоград
Омега3
Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года)
Бронницы
Нагуглила содержание, в допельгерц кислот в общей сумме 300 из 800, то есть её надо по 2-3-4 вообще пить.
Во второй 600 на капсулу, что, кстати, неплохо, и они честно пишут пить по две. Хотя, имхо, для длительного приёма можно и по одной.
0
19.06.2019
Ответить
Москва
Во вторых дозировка другая. В первых написано 800, но самой омеги всего 300 мг. Первая цифра это дозировка рыбьего жира, которая по факту вообще не важна. А если напрягает кол-во капсул, возьмите эваларовскую тройную омегу, там 1 шт в день и дозировка как у тех что по 3 вам пить надо) Сама эвалар пью.
0
24.06.2023
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года)
Бронницы
Важно содержание в них DHA и EPA, почитайте, сколько в какой. В айхербовских Now и Solgar из 1000 суммарно epa+DHA доходит до 850-900.
Из аптечных высокое содержание этих веществ только в Омакоре, по моему, поэтому и пить приходится по несколько купсул.
0
19.06.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Санкт-Петербург
Мне репродуктолог до цикла ЭКО выписала по 1 таблетке в день. До сих пор пью Допельгерц.
0
19.06.2019
Ответить
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Эмба
первые пила по 1 капсуле, понравились. Чет даже не заморачивалась погуглить, как надо))) Эх, пасиба за пост, буду знать)
0
19.06.2019
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Волгоград
Мне тоже понравились 😆 но у вторых доза больше ,поэтому теперь их буду пить по 2 капсулы)
0
19.06.2019
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 20 лет)
Абезь
Хммм, странно. Допельгерц дозировка 800 мг и 1 раз, а вита лайф дозировка 1000 мг и 3 раза....
0
19.06.2019
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Волгоград
Вот и я про что 😄 по 3 капсулы это наверное много)))))
0
19.06.2019
Ответить
Болонья
Правильно вам Аля написала, нужно смотреть соотношение е содержание именно EPA/DHA. Рекомендовано в день около 900/600, чтобы был эффект . Вот и смотрите, где содержание больше. На Айхербе часто пишут содержание 700/400. А при пристальном рассмотрении оказывается, что это суммарная доза, а одна капсула содержит 180/120 .Это конечно, ничтожно мало.
0
19.06.2019
Ответить
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Томск
Обычно пишут количество мг в дневной дозе, т.е. 1000 мг - в 3 шт., соответственно, в каждой по 330 мг. Это если они считают как другие производители. Дозу стоит рассчитывать из количества кислот, это вам правильно написали.
0
19.06.2019
Ответить
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Москва
Нужно смотреть не "вес" капсулы, а "вес" кислот в этой капсуле:) в доппельгерц 800 - это именно вес всей капсулы.
0
19.06.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Самара
Пила последний по 2 капсулы в день.
0
19.06.2019
Ответить