страх неудачи
Неудачные попытки((( Разбор пролета, мозговой штурм в дообследованииДевочки, помогите советом. У кого была неудача, как вы себя настраивали, что в следующий раз все получится? Вот сидит у меня теперь страх, не знаю, как с ним справиться. Психологов не предлагать, на них нет денег(
Светлана
Нужно не то, чтобы бояться...надо реалистично смотреть на вещи. У нас у всех шансы 50/50 - либо получится, либо нет. И с этой статистикой мы ничего поделать не сможем. Мы можем только изменять свое отношение к ситуации.
Впадать в уныние и думать постоянно о возможности неудачи - ну не правильно, таким образом мы просто съедаем себя изнутри, тратим нервы впустую.
Я уверена, что к беременности женщина должна приходить в спокойном состоянии, не на нервяках, связанных с бесконечной беготней по врачам или с прошлыми неудачами. Это очень трудно в нашем случае, понимаю - но это отличный повод для работы над собой.
ПС: в Мск работают социальные психологи, в каждом округе... Мои подруги пользуются их услугами достаточно давно, детей водят к ним, сами ходят иногда. И чувствуют результаты.
12.08.2019
Ответить
Marina
я тоже очень боюсь неудачи, мне даже сны сняться, я вижу две полоски, и у меня начинается кровотечение(прошлый протокол закончился выкидышем). На психологов денег нет, это ж не один не два сеанса, а что делать с этим страхом тоже не знаю
иногда я визуализирую свои желания, например я лежу на узи, врач поворачивает ко мне монитор и показывает бьющееся сердечко малыша
иногда я визуализирую свои желания, например я лежу на узи, врач поворачивает ко мне монитор и показывает бьющееся сердечко малыша
12.08.2019
Ответить
Светлана
Привет , у меня в этом году уже два пролёта 🤦🏻♀️ Второй перенесла ужасно , хожу к психологу , другого варианта не вижу ...
Тяжело очень .
11.08.2019
Ответить
Elena
кто-то мне в свое время на бб посоветовал: верить нужно не в то, что в этот раз получится, а в то, что впринципе получится, что детки будут.
11.08.2019
Ответить
Brenda
Я бы разрешила себе бояться. Все равно это на успех протокола никак не влияет! Кстати, зачем себя настраивать, что в следующий раз получится, если вы не можете быть в этом уверены? По моему, это только породит ложные надежды и увеличит стресс в случае пролета.
По моему, лучше всего оставаться реалистом. Новый перенос - новый шанс, который составляет порядка 30%. Главное, чтоб вы все делали, что нужно
как нужно. А боитесь или нет... Страх не уйдет никогда, и это нормально. Все мы боимся - больше или меньше. Но глаза бояться - а руки делают:)
11.08.2019
Ответить
Aloha
Мне кажется между "настраиваться на лучшее" и "быть реалистом" есть еще прослойка - "надеется на лучшее, но быть готовым к худшему".
Негативные мысли сказываются на нас отрицательно даже не в плане беременности. То есть я понимаю, что пессимисты тоже беременеют. Но в плане душевного равновесия. Постоянные терзания по поводу того, что все обязательно будет плохо снижают, простите за почти матерное словосочетание, качество жизни )
Ну и всегда еще можно найти лазейку типа - ну не получится, зато... (придумать весомую причину продолжать радоваться жизни).
11.08.2019
Ответить
Brenda
Согласна, конечно, со всем. Но реалист - не значит пессимист:)
И бояться - это не значит быть пессимистом. Просто я часто вижу, что девочки хотят "заставить себя не бояться". Зачем? Как будто это что-то ужасное или постыдное. По моему, страх и волнение - это нормально. Сопровождает любого адекватного человека по жизни:) Главное, осознавая страх, не останавливаться, а двигаться дальше. А если девочки идут и делают ЭКО - они явно двигаются. И это, блин, охрененный повод для гордости, даже если при этом и страшно:) Зачем ломать себя и заставлять что-то чувствовать или не чувствовать? И там сложно же, а еще с собой бороться. Тем более, если уж говорить серьезно: "настрой" это такая неосязаемая величина, которая да, влияет на комфорт планирующей, но точно не на исход протокола - там чистая физиология (увы или к счастью).
Я лично, скорее, за сдержанный оптимизм. Прекрасно осознаю шансы (и хочу быть адекватно обо всем информированной), но радуюсь каждой новой возможности и новому протоколу - потому что это шанс, даже если он 30%, то это на 30% больше, чем если б я сидела на попе ровно:)
11.08.2019
Ответить
Aloha
Я сужу со своей колокольни. Я - трусиха. Я боюсь всего. Мне страшно, что может произойти. И я пытаюсь себя настроить, что вот сейчас, в данный момент, ничего страшного не происходит. А то, что будет в будущем - еще неизвестно.
И иногда этот страх не просто из разряда тех страхов, с которыми нужно примириться, а иногда это страх от которого холодеют ладошки и пропадает аппетит.
У меня вот есть страх выделений. Моя ЕБ сопровождалась до своего бесславного конца выделениями. Я тогда не читала ничего и ничего не знала, доверилась районном гинекологу. Не помогла. Каждую свою последующую попытку, стимуляцию, меня сопровождал страх найти "не те" выделения на прокладке. Я могу принять то, что выделения сопровождаю беременность на всех сроках. Но мой страх пропустить "опасные" выделения и связанные с этим частые походы в туалет и проверка - а чо как там? - это уже за гранью разумного ) Хотела бы я избавиться от этого страха? Да, безусловно.
11.08.2019
Ответить
Brenda
Понимаю. Когда холодеют ладошки и пропадает аппетит - это уже немного ту мач. И с этим надо что-то делать. Но я все же верю, что лучше с собой договариваться и рационализировать, а не заставлять себя "не бояться". Все написанные тобой ниже советы очень для этого подходят, конечно.
У меня, кстати, первая ЕБ тоже была с выделениями. И случился выкидыш на 6 неделе - я даже до врача толком не дошла. И тут первое ЭКО, тест на 6 день положительный - и что у меня начинается на 7 день? Правильно, выделения! Паника-паника. Между первой и второй сдачей хгч они усилились - я рыдала мужу в салат крокодильими слезами, что это конец - а ХГЧ то увеличился в 5 раз (норма в два раза). Выделения сопровождали меня до 10 недели. Каждый факинг день. Я не вынимала голову из трусов и каждый поход в туалет вызывал ужас. Вишенкой на торте была частота (это у меня почти единственный признак беременности, наряду с ранним просыпанием) - я однажды сходила в туалет 18 раз за 2 часа! Я пошла к врачу на УЗИ - все чисто, ни тебе гематом, ничего. Я пошла к другому - тоже самое. Сдала анализы. Попросила увеличить поддержку - покрутили у виска, но согласились (глупость редкая, кстати, больше так не буду - минимум препаратов!). К слову, когда выделения почти ушли, беременность закончилась...
Это я к чему: а) скорее всего, не важно, к кому бы ты пошла и что сделала - беременность бы все равно прервалась б) было очень глупо бояться того, что я не могу контролировать никак, и что ни на что не влияло - на будущее я кремень, выделения так выделения в) после двух потерянных беременностей страх будет со мной всегда - я просто принимаю это как факт, но не собираюсь на почве страха принимать решения, основывать свои действий или как то с ним бороться
11.08.2019
Ответить
Альфия
Какая Вы умничка! У меня второй протокол, сегодня 11 ДПП. Завтра иду сдавать ХГЧ, после прочтения вашего комментария появились спокойствие и уверенность. Просто , что все получится, если не сейчас то чуть позже.Тесты не делала, держусь. Муж запретил категорически и сказал ждать 12 ДПП)
11.08.2019
Ответить
Brenda
Спасибо:) Удачи вам большой! Напишите завтра, как дела. Муж молодец, а вы кремень:) я с 6 дпп тесты делала.
да, это такой правильный настрой - мне, кстати, оч сложно дается:) я человек действия - тут тучи руками развести, тут в избу горящую войти - и хочу все и сразу. А жизнь мне кагбэ говорит, что фиг вам, не получается и все. Остается только отпустить, верить и ждать (но и самой не плошать, конечно:)
11.08.2019
Ответить
Альфия
Спасибо большое за пожелания удачи) завтра ещё и результата не будет, только во вторник. Дам адрес мужа, боюсь открывать даже)! Он сказал, сам посмотрит. Запланировала кучу дел на завтра, чтоб легче было. Но то, что сегодня заканчивается 11 день в ожидании уже радует). Построила план Б. Хотя до этого, даже думать не хотела об этом. Греет мысль, что есть криошки. Ну и ещё блог спасает. Читаю, успокаивась
11.08.2019
Ответить
Brenda
Вы молодец. 11 дней прошло - совсем немного осталось, пролетит все. Месячных нет - это хороший знак. Тем более, есть что-то в крио. У меня вот ничего не осталось с протокола, но скоро новый - тоже хорошо, очень жду уже.
11.08.2019
Ответить
Aloha
Боже мой, читаю и узнаю себя ) Только вместо ЭКО после ЕБ у меня стимуляция. Тоже тест, тоже снова выделения. Помню сидела на встрече у клиента. Встреча была долгая и я не знаю сколько раз я за эту встречу сбегала в туалет )))) Не знаю, что они подумали.
Тот уровень, который ты достигла - это прям для меня вот левел ап. Я пока не могу на него перейти, но очень хочу. И даже не знаю, что мешает - уверенность в том, что я могу что-то сделать на ранних сроках (это даже не уверенность, а мысль о том, что я должна сделать МАКСИМУМ из возможного) или просто банально страх неизвестности. Что будет дальше: через 5 минут, когда я снова загляну с учащенным сердцебиением к себе в трусы (пишу и улыбаюсь - вот ведь всю боль и иронию в этом предложении может понять только человек, который также заглядывал), через 30 минут, на следующие сутки? По мне так даже страх не увидеть две полоски не такой сильный. Там даже не страх, а разочарование - ммм, опять. А тут вроде уже получилось, но что-то идет не так...
11.08.2019
Ответить
Aloha
Не могу советовать что-то лично вам, так как вас не знаю. Но может быть вам помогут мои способы:
1. Если я сильно начинаю переживать по поводу чего-то в будущего, я говорю себе: "стоп, это проблема меня завтрашней", где "завтрашней" - это не буквальная отсылка к времени, а про неопределенный отрезок времени. Так я настраиваю себя на то, чтобы жить сейчас, а о проблемах будущего пусть заботится другая я - в будущем.
2. Если по вечерам или в минуты безделья меня одолевает внутренний голос, который говорит "не получится" или другие плохие вещи, я даю ему имя (у меня его зовут Герасим) и говорю отвалить. Ругаюсь на него. Таким образом я отделю свои негативные мысли от себя и вкладываю их в уста "Герасима". Если хорошо с фантазией - можете придумать образ своего Герасима. И когда он будет надоедать своим пессимизмом, просто шлите его нах.
3. Я пишу дневник. Начала где-то в начале протокола и пишу каждый день хотя бы по строчке. Выплескиваю все страхи и опасения. Помогает. Еще каждый день записываю туда одну и ту же фразу по 15 раз. Фраза должна быть ваша, любой длины и любого содержания. Моя помогает мне вернуться к своей цели и поверить в нее. Работает как мантра в медитации, ну или около того. Успокаивает и возвращает мысли в нужно русло.
Ну и из совсем заезженного - попробуйте медитировать. Да, задрали уже со своей медитацией и это на самом деле сложно. Не обязательно заниматься этим "профессионально". Но посидеть 5 минут в тишине и покое и представить, как в вашей квартире будет стоять детская кроватка, а ваш муж будет качать на руках малыша - никому не помешает.
11.08.2019
Ответить
Дарья
Когда шла в самый первый раз я просто не знала, что может не получиться....знаний и вина во мне поприбавилось....но я из тех кто рвется в бой... Изучила статистику за 2 дня и уже просто знала, что в крио шансы значительно выше.... Уже в протоколе на всякий случай готовила план Б... Т.е. что дообследовать если что.....
У меня вообще по жизни голова должна быть занята.... Иначе самокопание.
Для второй Б потребовалось 3 переноса. Причем как ни странно ..первые 2 крио пролетный и свежий удача. В этот раз было вообще легко.... Главное, что я знала, что жизнь продолжается и всегда нужен какой: то план завоевания.
11.08.2019
Ответить
Пэрсик
Ну, конечно страх будет! Покажите мне хоть одну экошку у которой нет страхов? Без страха идут только на 1 попытку, ну может быть у некоторых на 2 попытку еще есть уверенность.
Сколько дней прошло после пролета у вас?
Скорее всего просто не отгоревали еще
11.08.2019
Ответить
Ирина
прошло 9 месяцев! Вроде все нормально было. Но чем ближе дело к крио, тем больше меня накрывает
11.08.2019
Ответить
Пэрсик
Вы себя не плохо накручиваете)) 9 мес это более, чем достаточно чтобы мозг забыл о пролете, если специально ему об этом не напоминать
11.08.2019
Ответить
страшно, что может снова не получиться
Алена
Снова не получится-ещё раз пойдёте,и так до победы!!!И в итоге получится обязательно-рано или поздно))сама иду в восьмой протокол-счастье уже близко))желаю Вам спокойствия и здоровой беременности в скором времени🙏
11.08.2019
Ответить
Пэрсик
Как человек, у которого было 5 пролетных подсадок, могу сказать, что я еще не умерла от страха)) и конец света не настал)) Собираюсь на новые подсадки, жизнь продолжается.
11.08.2019
Ответить
Елена
Не знаю как кого,но меня трудности закаляют. После неудачи конечно ревела,но через пару дней твёрдо решила что буду идти до победы. Последний протокол был в марте,а сейчас я опять в протоколе. Страх есть,но не перед неудачей,а перед тем что просто не хватит клеток для этой удачи. К стати йога неплохо помогает. Не расстраивайтесь, всё будет но просто чуть позже)))
11.08.2019
Ответить
Елена
А я вот человек, не верующий в приметы, соблюла их полностью перед переносом, сшила аиста Тильду для себя и с такой верой и надеждой, что шла на перенос (с аистом в руках, полосатых носках, красных трусах) и в полной уверенности в положительном результате. Когда вводили катетор с эмбрионом я даже поздоровалась, с дочей Василисой. Бред скажите.... Да лучше так, чем от неверия страдать.... К слову 38 неделя на носу. Будет доча. Василиса.
А Вам успокоиться и идти к цели.
11.08.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.