Ни для кого не секрет, что во время беременности у будущей мамочки слабеет иммунитет. За окном сырость, слякоть и холод, нужно себя по максимуму обезопасить. Вопрос только как? Как поддерживать имунетет? В интернете все сумбурно, питание, закаливание, не пойду же я сейчас под контрастный душ.
Поделитесь опытом!! 🙏Что пили, что ели?
Будте здоровы 💐
Яя
Чай с лимоном.Клюкву,малину ем.Много фруктов.
В прошлом году ушла с работы воспитателя,начала укреплять иммунитет.Помогало полоскания горла прохладной водой,как раз лето было,постепенно снижала температуру(даже мороженое есть не могла,сразу ангина начиналась).Не болею уже больше года,при том что муж постоянно болееющий рядом,всю зиму.
Надеюсь в беременность болячки обойдут.
Москва
Лекарств для поднятия иммунитета нет. Все, что рекламируется - пустышки. Надо просто вести нормальный образ жизни: высыпаться, есть овощи и фрукты. Поменьше бывать в толпа народу, побольше на свежем воздухе. Я бы еще обязательно сделала прививку от гриппа. Беременной заболеть гриппом - не приведи Бог!
Тамбов
Вообще все нужно делать заранее. Но и это не всегда помогает. У меня оч крепкий иммунитет, я зимой всегда в прорубь, баня, ныряние в снег 😊 И уже не помню когда последний раз болела. Я была уверена, что в беременность меня это не коснётся. Но вот только забеременела (16- 17 неделя) и заболела 😷. Ну как так то?!?! Температуры нет и слава Богу! Очень обидно.
Пермь
Дк вот тоже особо не болею, ночью в стационаре замёрзла, а на утро простуды вылезли, не очень то хочется болеть
Харьков
Я категорично против иммуномодуляторов и взрослым и детям. Иммунная система должна работать без помощи таблеток. Старайтесь избегать толп чихающих и кашляющих. Если неизбежно, то не стесняйтесь носить маску. Полноценное питание и минимум нервов.
Ну, контрастный душ и правда сложно)))) да и не только берменным, я вот родила уже, но под него все равно не пойду))) А вот прогулки, питание и тд это да, необходимо. Правда во время беременности более серьезная поддержка нужна, Деринат например. Очень хорошее натуральное средство для защиты от вирусов. Беременным по моему только его и назначают, потому что он естественный и безопасный. К тому же слизистую носа отлично увлажняет и восстанавливает
Москва
Я в своё время подсела на иммунал, принимала два раза в год и вообще не болела, а потом решила больше не принимать и целый гол ходила с соплями и ОРВИ! Боюсь я теперь этим заниматься
Москва
Иммунитет никак не поднять сейчас. Одевайтесь теплее, избегайте большого скопления людей, кушайте фрукты и овощи. Фсе))
