Меню во время стимуляции

Много воды и белок. В целом просто здоровое питание. Я ничего не соблюдала, все ела, но просто потому, что у меня не бывает гиперы и стимуляции проходят легко. Про качество ЯК думать поздновато, за такой короткий срок вы ничего не улучшите, по хорошему начинать надо за 2-3 месяца до протокола, когда формируются ЯК. Просто пренатальных витаминов, фольки должно быть достаточно.

Моя диета - есть всё, что вкусненько и очень хочется 🤭 Исключение только: алкоголь, кофе, жирное и фастфуд)))

Авакадо, рыба, индейка, зеленые овощи. Вода, само собой

Милый автор, что бы вам не говорили, не существует средства для улучшения качества яйцеклеток. А на то, что зависит от проведенной стимуляции, вы тоже повлиять не можете. Поэтому просто разнообразное питание (это вообще полезно на всех стадиях).

Я пила инофолик для улучшения качества яйцеклеток, в протоколе из еды репродуктолог советовал делать акцент на белки и жиры, ограничить углеводы, старалась есть больше жирной рыбы!

Белок и вода. Рыбка, курочка, индейка, овощи. Незаменимо и для организма, как строительные кирпичики, так и помогает предотвратить гиперу. Я ещё молочные белковые коктейли пила