назначил доктор пить 👆 у меня вот такая  
не могу сообразить как пить. 🙈
Начинаю проходить долгосрочные анализы 🤞 и в августе на прием (3_5 д ц)
Фолиевая кислота 400_800мкг
Дмитров
Спасибо, а не знаете может есть комплекс витамин какой нить что бы еще и йодамарин был?
0
11.07.2020
Ответить
Берлин
йодомарин для будущей мамы, там йод, 400 фолиевой+ еще б12
либо купить solgar в аптеке или на iherb
0
11.07.2020
Ответить
Дмитров
Спасибо девочки, ща ответы 💐после планирования дочки много прошло 😊не помню уже не чего)
0
11.07.2020
Ответить
Киев
Пейте по целой, лишней не будет, я год планирования по 1 мг пила, вся лишняя выведеться, она не накапливается сверх, а недостаточность не очень хорошо!
0
11.07.2020
Ответить
Новосибирск
Не соглашусь, очень даже накапливается. Мне все врачи её по стандарту выписывают, сделала анализ а там вместо положенных до 19.9, 42 нарисовалось. Перестала пить, теперь колю В12 для синтеза фольки
0
12.07.2020
Ответить
Москва
Анна, откуда вы эту глупость взяли, да ещё и людям советуете?
Фолиевая кислота в дозе соответствующей суточной потребности для беременных и кормящих (400-800 мкг), относится к категории безопасности «А». Использование доз фолиевой кислоты, превышающих суточную потребность, переводят этот витамин в категорию «С» (риск для плода не может быть исключен).
К примеру, высокие уровни фолатов плазмы у беременных связывают с высоким риском развития ожирения и инсулинрезистентности у детей. И куча ещё других осложнений, перечислять не буду.
На фоне избыточного потребления фолиевой кислоты возникает функциональный недостатокэндогенных фолатов, которые не могут реализовать свои эффекты, т.к. метаболические маршруты оккупированы избытком введенной в составе препаратов фолиевой кислоты.
0
12.07.2020
Ответить
Москва
1 мг - это 1000 мкг. Пейте по половинке таблетки в день. А ещё лучше купить Фолибер, там фолиевая кислота в нужной дозировке.
0
11.07.2020
Ответить
Москва
*S*A*S*H*Y*L*Y*A, вам ниже советуют поливитамины, но это не есть хорошо. Если у вас не выявлен дефицит какого-то конкретного витамина, то стоит остановится на рекомендациях врачей принимать только основные витамины. Это витамин Д в дозе 1500-2000 в день и Фолиевая в дозе 400 мкг. Йод нужно согласовывать с эндокринологом.
0
12.07.2020
Ответить
Дмитров
Спасибо, мне доктор назначили эти витамины(йод и фол)
0
12.07.2020
Ответить
Москва
Посмотрите фемибион1. Фолька+витамины группы В. Мне репродуктолог советовала, многие девочки пьют. Про себя могу сказать ,что каждый раз пропивая их месяца 2 у меня волосы становятся намного мягче. Замечаю уже какой раз. А потом в инструкции нашла что правда волосы и ногти лучше становятся. Значит мне не показалось
0
11.07.2020
Ответить