12 дпп сильно тянет в живот и отдаёт в ноги

Девочки, 12Дпп с ночи начал сильно тянуть низ живота, отдаёт в пах и в ноги . Выпила уже и нош-пу и свечки вставляла , боль не проходит. Вернее живот успакаевается, а боль в паху и в ногах до сих пор тянет. Причём чуть отпустит и начинает снова ((

У кого было подобное чем спасались и что лучше : лежать или всё таки терпя боль выйти погулять ( чтобы кровоток был нормальный) ?

И вообще как долго могут продолжаться такие боли во время беременности ???