Постоянно на нервах.Нужна ваша поддержка

Поговорить с врачом про успокоительные. Со старшим попала на сохранение в 4 недели (всего лишь попросила у врача больничный, пока ремонт на работе с покраской). 2 недели в больнице. Врач- дедуля профессор. Каждый день он говорил купить какую нибудь траву. В результате к выписке у меня уже целая аптечка была. Из тех, что помню, это мята и пустырник. Еще выдавали валериану в таблетках. Дома также продолжила. Свободно доносила до 38 недель, потом перенервничала сильно и воды отошли. Так что меньше нервов, попить успокоительное.

Мне помогало подумать о том, как я буду смотреть на эту ситуацию через год, два, пять, десять... Когда все панические эмоции просто стихнут и будет как сериальчик, скучный такой, но вроде с сюжетом неплохим. Если муж готов и может слушать вас расскажите ему о том, что на сердце, пусть молчит и гладит. Вот прям скажите, молчи и гладь. И говорите. Женщины избавляются от стресса проговаривая проблему. И представляйте своего малыша, представьте то ощущение, когда вы пришли на УЗИ и сердечко там стучит, и вы такие почти в слезах, мужа за руку держите. Потом пишите дневник, что все хорошо, плметоски ставите, ыоточка в руках с вашей крошкой. Визуализируйте это, вот прям как там на кушетке! У вас все будет хорошо! Природой так задумано, что малыши очень крепкие, так просто стрессом их не загубишь. Иначе только один малышу у меня бы был...

Гораздо лучше когда вас поддерживает спокойный и рассудительный человек, не позволяющий ударится в панику и без иголок. Поэтому станьте такой. Вы и маме поможете этим и малышу. И всегда задавайте себе вопрос, вот сейчас я нервничаю, чем я могу исправить ситуация? пока ничем? значит сейчас я переключаюсь и думаю о том как малыш будет спать со мной в одной кроватке и сопеть в грудь))) Именно проговаривания текущего момента.