В ноябре я столкнулась с такой проблемой.Был дефицит витамина Д(26нг/мл)По совету девочек начала принимать витамин Д в дозировке 10000 в день(по 2 капсулы 5000)Но 2 раза в неделю я пила по 1 капсуле 5000(все же посчитала,что 10000 многовато)И так я пила 1 месяц,затем сдала анализ,и его результат 47.3 нг/л(я обрадовалась,что быстро привела в норму)И решила дальше пить по 5000 в день(хотела еще выше поднять)Так пила еще 2 месяца.Сегодня сдала кровь,что б определится с дальнейшей дозировкой,ведь 5000-это тоже многовато(лечебная доза),пора бы уже на профилактическую переходить.И пришел результат-47.5(такой же как и 2 месяца назад)Почему так?за 2 месяца приема витамина Д в дозировке 5000 не подняла его совсем.Витамины были фирмы Солгар.Как думаете,в какой дозировке дальше пить?
Витамин Д.Почему так?
Москва
Когда у меня было около 26 показатель, мне ре назначила 5000 в день. Я пила с айхерба фирмы Thorne месяц. Потом сдала и показатель был 32. Сейчас на время беременности ре сказала эти 5000 раз в два дня пить для профилактики.
Москва
Потому что даже зимой профилактическая доза 4000ме , как говорила моя эндокринолог, такие новые нормы воз. А летом 2000ме. Чтобы прибавлять , надо пить по 10000ме ещё месяц -полтора.
Спасибо за коммент.Жаль только этих 2х месяцев.Не упал витамин д-и на этом хорошо
Москва
У вас неплохой уровень стал. Так что продержали на нем - уже неплохо. 💐
Санкт-Петербург
Так 47 отличный уровень. Вам значит хватает вашей дозы, наоборот, хорошо что стабильный нормальный уровень. А так если выше ста поднять то уже будет токсический эффект, вам оно надо?
Может быть потому что сейчас зима и вы совсем не получаете естественного, а в предыдущий подъем к предыдущей дозировке дополнительно гуляли на солнышке?
В предыдущий подъем я солнышка не получала-это был ноябрь.(И так же сидела дома)В общей сложности витамин Д принимаю 3 месяца.Просто в ноябре дозировка была 10000,а следующие 2 месяца-5000.
Набережные Челны
Разве 5000 для взрослого это терапевтическая доза? Это вроде обычная профилактика, поэтому у вас уровень и не поднялся, но и не упал. Если еще поднимать хотите, продолжайте как раньше принимать.
Я везде читала,что терапевтическая доза-это 2000.А моя семейная врач,когда узнала,что я принимаю по 5000,она охала и ахала.Это она не знает,что я пила по 10000
Днепр (Днепропетровск)
У меня ребёнок 13 лет пьёт 4 тыщ,второй 8 лет 2 тыщ,3 ляля тыщу.Я 5600 но раз в неделю...но это потому что экономлю на себе(.Терапевтическая доза для взрослого и ребёнка старше 12 лет 4 тыщ.
Но у Вас сейчас хороший сейчас показатель,поэтому думаю 5 тыщ хватит с головой
Для зимы у вас уже шикарный показатель,не парьтесь сильно,с солнечной весны ситуация будет улучшаться))
Я просто думала дозу уменьшать на 2000.А теперь думаю дальше нужно такую дозировку(5000)принимать,что б этот показатель держать.А то я уже купила Вит.Д в дозировке 1000.Прийдется по 5 штук пить?!😐
До апреля можете оставить эту дозировку,а потом уже уменьшать!)зимой не найти человека с хорошим показателем вит.Д))
Москва
я почему то про Солгаровские 5000 уже не первый раз читаю подобное, что пили и результата по анализам почти нет. Сама купила недавно их, начала пить и вот не знаю чего ждать)
Солгар - это хорошая фирма. А вит Д нужно принимать строго по назначению врача после проверки реального уровня вит Д в крови. Дозировку прописывает врач и он/она же контролирует. С вит Д не рекомендуется самостоятельное лечение
Поэтому я и сдаю кровь каждые 2 месяца,контролируя уровень вит.Д
Москва
все зависит и от препарата, и от вашей усваиваемости витамина Д. Я подняла прошлой зимой с 11 до 40, три месяца принимая вигантол каждый день по 10 капель, а это 10000 МЕ, что считается конской дозой. Сейчас пью по 5-6-7 капель в день, знаю, что теперь примерно на вашем начальном уровне (около 25), т.к. сдавала в первом триместре. Больше не сдавала. 47,5 хороший показатель, выше поднимать не нужно, да и возможно, он больше просто не усвоится)
Москва
В зимние месяцы 3500 в день, в летние 1000 в день-дозировка от моего эндокринолога .рекомендует именно в каплях , а не в капсулах
Уфа
Воз рекомендует 5000 ед- как профилактическую ежедневную дозу (кроме летних месяцев)
