После переноса можно ли заниматься спортом?

Честно говоря удивили вопросом. У каждого по разному но я лежала. Так рекомендовал даже репродуктолог.

А вы можете остановиться на пару недель? Ничего не случится с вашим телом за 2 недели без беговой дорожки, приседов и километража пешком.После подсадки малыш будет пару дней плавать, прикрепляться. А вы хотите поднимать давление, нагружаться нижнюю часть тела.
Хотите спорт, качайте маленькой гантельной бицепс сидя.Дайте ребёнку шанс. Потом как забеременеете уже будете понимать риски. А сейчас от вашего спортам каким бы он не был, лучше вы не сделаете.

1 протокол - лежала,неудачный

2й - забила, носилась везде помогала мужу паять трубы, ходила по 16 км, сын

3й - с 1дпп плавала в озере каждый день таскала 14кг ребёнка, двойня

Ни к чему не призываю, делайте как вам комфортно это главное. Просто мой опыт.

После переноса половой и физический покой, исключают бани, сауны.

Подход в России/Украине/Белоруссии очень отличается от Европейского. Тут на много меньше анализов, процедур, поддержки гормонами и ограничений во время протоколов, поэтому многие не совсем поняли почему вы такое вообще спросили 🤗

Я в Словении делаю. Тут рекомендации такие: половой покой в день переноса а дальше не нужно, умеренные физические нагрузки, т е если бегаете и вообще тело натренировано, то можно продолжать. Тяжести не поднимать.
Удачи 🍀

У меня уже 14 недель, а мне до сих пор запрещён спорт и интим 🙈, со дня переноса кстати ))) поэтому отдохните пока))

Приветик 😊 Я в Швеции живу, завтра перенос, спрошу что они думают на этот счёт.)

А вот после пункции день точно отдыхать , лежать, на второй день можно ходить спокойно. А вот физические нагрузки запретили на неделю после пункции, чтобы не было осложнений в виде кровотечения, жидкости в животе. Яичники же травмированы и должны сначала зажить.

Успехов вам! 🌷

После переноса показан - умеренный образ жизни. Лежать не надо, но ограничения есть. Ходите на здоровье, но только в парке на свежем воздухе гуляйте спокойным прогулочным шагом. Упражнения на пресс, живот должны быть исключены. Я понимаю вам хочется вернуться к прежней жизни, но до 12 недель придётся отказаться. Бани, сауны - нельзя.

Я изучала этот вопрос. Если вы занимались до этого профессиональным спортом - то продолжайте это делать, но только без надрыва. Нагрузка - 70% от того что делаете. Упражнения, после которых необходимо делительное восстановление не рекомендуются в первое время (поднять тяжестей, интенсивный бег). Но умеренная физическая нагрузка только на пользу - особенно длительная ходьба, плавание, йога. Снимает отёки, разгоняет кровообращение. Поэтому занимайтесь с удовольствием! Лежать и ничего не делать может и во вред пойти.

Ходить все же надо медленным темпом по 1 часу в день. Первые пару дней полежать и меньше двигаться. Мне тоже без спорта плохо, шея болит, поэтому ее не переставала разминать, как видите на имплантацию не повлияло. А вообще купила гайд для беременных, планирую тренироватьсь по чуть чуть.

Точно не навредят пешие прогулки. С остальным я бы не баловалась. Я так один раз потянулась неправильно,и привет,гематома. У вас не обычная беременность,помните об этом и берегите себя. не геройствуйте🙏🏼 Почитайте об ограничениях при обычной беременности,и будьте ещё аккуратнее) а вообще расставьте приоритеты между стройной фигурой,и ребёнком. Так будет проще осознать и принять все ограничения и новые условия жизни)

Я на второй неделе после переноса возобновила свои силовые тренировки с тренером. Веса конечно мы убрали, но всё остальное делаю. И кардио тоже по часу на беговой дорожке через день. Мне РЕ сказала, 2 дня после переноса лайтово живешь, потом обычной жизнью

Я после переноса спросила об этом отдельно: силовые тренировки со своим весом, базовые упражнения можно? Ответ: Нежелательно, лучше не надо.

Ограничения половой жизни и физической нагрузки. Секс и спорт нельзя. Лежать целыми днями не надо конечно, но и фитнесом заниматься тоже не стоит.

Моя Ре вообще не даёт никаких ограничений, даже на половую жизнь 😄 я думаю спорту есть место быть, только без фанатизма с прессом и приседаниями )

Мне врач строго на строго запретила физические нагрузки, половой покой и не поднимать тяжести более 3кг. Лучше не рисковать

Ну разве в рамятке не написано про физический и половой покой?

Я исключала спорт и ходила до 10000 шагов, в обычной жизни у меня силовые 3 раза в неделю и хотьба также около 20000 шагов.

Я не сторонник того, чтобы лежать тюленем, но спорт это по-моему все же перебор)) А когда в первый раз ЭКО делала в туалет даже идти боялась, какие уж там махи ногами 🙈

нормальный образ жизни, без сверхнагрузок. Я считаю, что пресс качать не нужно, как и таскать тяжести и приседать. Беговую дорожку можно заменить пешими прогулками)

Конечно можно, занимайтесь. Только смысл подсадки?

??? Я берегов себя как хрустальную вазу... Какой нафиг спорт...