Занятие спортом во время ЭКО

Я в победном продолжала заниматься, на силовые не ходила,ходила на велосипеды и плавание

Я занимаюсь любительским бегом. Тоже 1 протокол. Пока дошла только до пункции. Ре говорила, что дня до 5 стимуляции можно бегать, потом только ходить))но я в итоге только один раз за всю стиму ввшла на беговую тренировку, на 3-й день. Потом как-то то самочувствие было не для тренировок, не то, чтобы плохое, но тяжесть уже была, рисковать не стала.

До 5 дня стимуляции ограничений не было. Потом от спорта попросили воздержаться, так как яичники увеличиваются в размерах сильно, и может быть риск перекрута и прочему всего не очень. Ну и собственно мне как-то по состоянию уже и не очень хотелось что-то активное делать.

Как Вам уже написали, всё индивидуально. Я на пункцию кое-как дошла вообще, яичники были просто огромные. А не до спорта мне стало уже в первые дни стимуляции. А кто-то бегает и не замечает вообще ничего

На стимуляции мой ре полностью разрешал физ нарузки, после пунции строго нельзя до месячных (если уходите в крио). Если не уходите в крио, и сразу подсадка, то вам там не до спорта будет, беречь себя будете с малышом🙏🏻

Я перед пункцией еле еле ходила, каждый шаг отдавал в яичники. Там не до спорта. Нельзя силовые точно. Лучше уточните у репродуктолога

Во время протокола физ нагрузки не желательны и после переноса мой совет 1 неделю побольше полежать . Все индивидуально и лучше вам проконсультироваться с ре , она вам точно все скажет

Мне ре говорила, что всё можно, кроме упражнений на пресс и скручиваний