Девочки привет. Перед долгожданным Эко начался невроз навязчивых мыслей. Зациклилась , что не смогу уснуть, что случиться бессонница, так и вышло. Ужасное состояние , выдергивает из сна при попытки уснуть, как-будто страх засыпать. И ночью и днем. У кого -нибудь было такое? Пить таблетки не могу, наступила беременность , да и никогда их раньше и не пила. Выходила со всех неврозов без препаратов .
Беременность и невроз
Москва
Сижу на магнии уже как наркоман. Беременности нет, но есть протокол Эко с нервомоткой и диплом ещё писать надо. Чувствую, что не вывожу все, поэтому глаз уже дёргается 🤪 и кошмары. Поэтому магний плюс прогулки
0
22.11.2021
Ответить
Москва
Наталья Алексеева, я пью магне В6 ампельный от Санофи, все остальные формы мне как мёртвому припарки, и муж его пил когда судороги были. Сейчас перешла на 2 ампулы в сутки, если будет мало - буду увеличивать. И ещё каждый день ванны с пионом и валерианой и ещё купила успокоительный сбор. В общем полный набор невротика 😅
0
22.11.2021
Ответить
Екатерина, а у вас как проявляется невроз? Терпимо ? Сами справляетесь? Я пью капли Баха. Никогда бы не поверила что они могут помочь, но это крутая штука. Работающая.
0
22.11.2021
Ответить
Москва
Наталья Алексеева, ну да, пока справляюсь с магнием и прогулками. Но вот уже неделю глаз дёргается и периодически снятся кошмары. Нервничаю по разным причинам- вот и результат. Как совсем на все забить и не нервничать - не знаю 🤷♀️
0
22.11.2021
Ответить
Екатерина, Я за вторым малышом пошла на Эко. Первая дочка 5 лет, тоже Эко. Готовилась к процедурам спокойно, так как все знаю, да и вообще полагаюсь на Волю Божью. Но вот паническую атаку и следом тревогу с бессонницей проработать не могу.
0
22.11.2021
Ответить
Москва
Наталья Алексеева, а вы со своими клетками сейчас? Я просто уде в отчаянии - 43 и врачи многие предлагают донорские… а я не могу никак принять
0
22.11.2021
Ответить
Москва
Смените атмосферу - возьмите отпуск и уедете с мужем к примеру в горы, на природу, море. Не «курорты», где куча людей, не отели, а именно к природе - по типу куда-то не на привычную обстановку, а в интересное место, где голове некогда волноваться и есть только время наслаждаться :)
другой вариант - опуститесь в работу / хобби / танцы, чтоб вечером бахаться на подушку и засыпать сном младенца
еще вариант - делайте с мужем семейное дерево 🌴
0
22.11.2021
Ответить
Волгоград
Исключить любые мониторы за 1,5-2 часа до сна (телевизор, компьютер, планшет, смартфон).
На ночь пить стакан тёплого молока с мёдом. Больше гулять днём. Попробовать аудиомедитации расслабляющие. Хорошо проветривать помещение перед сном. Пить магний б6, он разрешён и даже полезен при беременности, от него приятный расслабон и здоровый пофигизм, особенно если после вечернего тёплого душа пить)) 🤗 Ну и самое главное - помнить, что теперь интересы малыша важнее всего, а ему нужен покой, хороший сон и крепкие нервы мамы.
0
22.11.2021
Ответить
Санкт-Петербург
О это моя история, я как раз вчера от психотерапевта))
у меня тоже началась тревожность от которой я даже просыпаюсь ночью или вообще не сплю.
таблетки не разрешили никакие пить. Прописали тенотен. И знаете, на удивление он помог и я сегодня наконец то спала и не чувствовала тревогу целый день.
магний мне психотерапевт сказала что это ерунда. Да я и сама заметила что я его пью, а эффекта нет.
0
22.11.2021
Ответить
Екатеринбург
Пью Магний. Не помогает. А так тоже самое все. Плюс попала в больницу и все усугубилось, трясусь 24/7 как осиновый лист.
0
22.11.2021
Ответить
Ксения Митенева, Ксения, у вас тоже с засыпанием такая ерунда? А вы в больнице говорили про состояние? Может у них есть штатный психолог?
0
22.11.2021
Ответить
Екатеринбург
Наталья Алексеева, у них даже штатный гинеколог на больничном и узист из другого городка приезжает в день на два часа. Это,наверное,тоже своё дело делает, мне страшно без медицинской помощи. Но я жена военнослужащего и знала на что иду, поэтому уехать не могу.
В больнице что говорят: пить магний, отдыхать, смотреть комедии, хорошо кушать и мое любимое НЕ НЕРВНИЧАТЬ. Вчера еле уснула, чтобы заснуть вечером, утром встала в 6 и днём не спала, засыпала тоже рывками. Кошмары снились.
0
22.11.2021
Ответить
Москва
а вы часа два или лучше три! погуляйте перед сном такой быстрой походкой. уснете от усталости. и возьмите себя в руки! вам еще очень долгие 9 месяцев вынашивать ребенка. и ему и вам от невроза только вред, поймите это
0
22.11.2021
Ответить
Тбилиси
У вас диагностированное окр? если да, то на когнитивно- поведенческую, побольше разгружайтесь. Напишите в личку, подскажу.
0
22.11.2021
Ответить
