Упражнения при беременности, 2 триместр
Я БЕРЕМЕННА !Всем доброго дня!!Девочки, милые,подскажите каналы на ютубе или проверенные упражнения для беременных, которые в будущем облегчат роды,для дома. Спасибо большое
Anya
Я делала упражнения на фитболе для беременных на ютюбе. Как раз в последние месяцы, чтобы подготовить таз к родам (и потом со схватками на нем скакала))) просто вбейте в поиск и выбирайте, какое понравится, даже на английском там всё понятно )
24.12.2021
Ответить
Anya
Anna, не знаю, упражнения ли помогли или мне просто повезло, но в роддом я приехала уже с раскрытием в 8 см, хотя точно не была уверена, настоящие ли у меня схватки. И роды быстро прошли, правда дочка мелкая была и очень низко сидела )
25.12.2021
Ответить
