Всем доброго дня!!Девочки, милые,подскажите каналы на ютубе или проверенные упражнения для беременных, которые в будущем облегчат роды,для дома. Спасибо большое
Денвер
Я делала упражнения на фитболе для беременных на ютюбе. Как раз в последние месяцы, чтобы подготовить таз к родам (и потом со схватками на нем скакала))) просто вбейте в поиск и выбирайте, какое понравится, даже на английском там всё понятно )
0
24.12.2021
Ответить
Денвер
Anna, не знаю, упражнения ли помогли или мне просто повезло, но в роддом я приехала уже с раскрытием в 8 см, хотя точно не была уверена, настоящие ли у меня схватки. И роды быстро прошли, правда дочка мелкая была и очень низко сидела )
0
24.12.2021
Ответить
Калининград
https://www.instagram.com/tv/CBQHpAcjvzV/?utm_medium=copy_link я занималась йогой для беременных, вот есть пробное занятие
0
24.12.2021
Ответить