Как боретесь с тревогой?

Вот я пытаюсь себя заставить не тревожится. Но плохо получается 😄 вы представляете это мы ещё только вынашиваем ребёнка, а потом ещё роды, а потом как он будет после родов, а потом как он перевернётся, а потом как встанет, когда скажет первое слово, а болезни детей, а как в садике адаптируется, как в школу пойдёт … вот я себе все это говорю и отпускает. Потому невозможно всю жизнь так прожить.

Совсем от нервов избавиться не получится, к сожалению, но как выше заметили, суета и чёткие планы помогают немного отвлечься. Загружайте мозги по полной! Читайте больше, пишите (можно свои ощущения и переживания выплескивать на бумагу, попробуйте метод утренних и вечерних страниц), смотрите фильмы, гуляйте.. можно ещё успокаивающие ванночки принимать, как для новорождённых (я примерно на таком сроке заказывала такие, вроде у нэппи клаб хорошо помогали), и самое главное - общаться, общаться и ещё раз общаться. Проговорите свои тревоги с мужем, с мамой, говорите больше на отвлеченные темы с подругами.. это не такой уж и большой срок, десять дней, и если вы себя в этом убедите, будет легче)

Было все как у вас жила от недели к следующей . От узи к узи все накручивала себя ( даже сейчас продолжаю .сначало думала что бы хгч рос .потом что бы до 12 недели ничего не изменилось. Потом что бы плацента поднялась .шейка была хорошая и т п А сейчас что бы доходить до срока Просто нужно верить в наших деток . И будет так как должно быть . Удачи вам )))😘

Займите голову по максимуму, отвлекайтесь составьте список фильмов на каждый день и смотрите их, готовьте что то новое, читайте какие то новые книги, смотрите передачи на интересные вам темы, если не боитесь людных мест, отправляйтесь на познавательные прогулки и придумывайте для них маршруты, если не боитесь контактов встречайтесь с друзьями, родными ну и вообще побольше общения на отвлечённые темы даже по вотсапу

Было, успокоилась когда во время кесарева сына вытащили и он закричал

Тоже всю беременность переживала, узи делала сначала раз в неделю, потом раз в 2 недели (у меня ещё и ицн было, швы на шейке). И ничего от переживаний не помогало🤷🏻‍♀️

19 недель и никуда нервы не ушли) Нам всем тяжело даются малыши, поэтому и переживаем каждую секунду. Ясное дело, что надо спокойнее, не нервничать и т.д. но это не получается. Сейчас хоть Допплер немного успокаивает)

Пока не почувствовала пиночки нервничала и тревога постоянная была. ходила часто на узи, а потом купила допплер и 2-3 раза в неделю слушала сердечко ) успокаивалась сразу же 😀

Я стараюсь все время отвлекаться, сегодня вот ресницы с бровями сделала)лишь бы день быстрее прошел, иначе дурные мысли в голову лезут😃 Но у меня срок маленький, 4 дпп, вот и тороплю время чтоб хгч поскорее сделать)

Со временем будет отпускать, с каждой хорошей новостью будет все лучше) на узи всегда можно самой сходить если хочется, я ходила два раза без назначений, просто в частную)

Я тоже из тревожных. Сначала сдавала ХГЧ через день, потом на узи бегала раз в неделю, со временем - раз в три-четыре недели, а под конец на КТГ раз в неделю. Но беспокоилась до конца беременности, правда, с каждым "успешным" УЗИ и КТГ всё-таки поменьше

Надо настраиваться на лучшее, ведь от вас теперь ничего не зависит. Сейчас все хорошо, значит так и будет. У вас есть офигенное отвлекалово-суета перед нг, потом 10 дней праздников с мужем. Это ли не счастье, наслаждайтесь и ни о чем не думайте😉

Эта тревога самое худшее что может быть. То ждёшь хгч, потом узи, теперь жду следующего узи, и так все время. Я уже поняла, что это чувство наверное на весь период

Ни дня без тревоги с самого переноса :) Дальше только тревожнее, так что ловим дзен и закаляем нервы)