Девочки, всем привет. Нужен ваш совет. Сдала ГТТ (глюкозотолерантный тест) на 24-25 недели, результаты не понравились моему гинекологу и она решила посадить меня на безуглеводную диету с пятиразовым измерением в сутки глюкозы (на тощак, после завтрака, обеда и ужина и перед сном). Сдавала в Инвитро, результаты теста вот такие: 1. Натощак - 4.4 (норма <5.1), 2. Через час - 9.2 (<10 норма, выше - гестационный диабет), 3. Через 2 часа - 8.2 (<8.5 - норма, выше - вероятен гсд). Со слов моего врача, у меня показатели в пределах референсных значений, однако все-равно высокие, поэтому она решила исключить практически все углеводы (кроме овощей и некоторых фруктов) и кушать их в пределах 40 у.е. Вот что я подумала, если я действительно вот так резко сокращу углеводы - то потом от любой конфеты мой сахар будет скакать! Не проще отказаться от быстрых углеводов и измерять сахар глюкометром, тем самым узнать, на что он может у меня повышайся? Девочки, у кого были подобные значения теста, как поступали?
Тогда проводите 2-3 разгрузочных дня в неделю: на завтрак обед и ужин едите только фрукты и овощи сырых или приготовленных, но без масла. За такой разгрузочный день вы теряете 270-300 г. Это не вредно, а чрезвычайно полезно, надеюсь я сумела вас убедить!