витамины в протоколе

Я пью Фемибион-1, омега -3, Д-3, фолевую кислоту, Q10

Мне все врачи у которых довелось побывать витамины в комплексе ни когда не назначали, по большей части все по отдельности.

Именно так и пила, как у вас написано+ вит д, омегу нерегулярно, она из еды хорошо идет. Комплексы не пью уже давным давно. Там что надо мало, зато ненужного напихано. И до и в протоколе и во время бер и сейчас на гв

именно в протоколе? я предпочитаю по отдельности, но фолиевая может входить в комплекс группы В, например, а омега имеет кроверазжижающий эффект

Я принимаю комплекс витаминов для беременных и плюс к нему отдельно недостающую дозу йода , витамин Д, омега 3 ( почти закончила ) , железо, магний, витамин б12, витамин С. Все этой после сдачи анализов.

Принималась Фемибион, йодомарин 100 (ещё 100 было в Фемибионе), омега для беременных, Магне В6

По отдельности лучше, потому что витамины некоторые несовместимы. И ещё лучше, если вы перед приемом сдадите анализы на такие как д, цинк, е, ферритин и б9, б12 и уже исходя из результатов будете решать какую дозу принимать и над ли вообще. У меня, например, оказался е по высшей границе - его исключила, потому как переизбыток тоже плохо.

Я витрум пренатал пью четвёртый год планирования) плюс железо курсами. Волосы сыпаться перестали, новых целая куча выросла, в целом самочувствие отличное стало, раньше зимой как зомби была. И по цена у них приятная по сравнению с остальными популярными комплексами.