Психосоматические проявления после потери

Привет, девочки! Захотелось и своими мыслями поделиться, и кого-то из вас послушать, кто столкнулся с потерями на разных сроках. У меня идет 5й месяц с момента потери сына на 22 неделе. По-началу и довольно долгое время я как будто была очень собранная, и, несмотря на то, что позволила себе выплакать все, что было внутри, все равно смотрела прямо вперед, дав себе полгода на восстановление перед новым крио (когда только случилась беда, моя ре сказала мне про полгода, и для меня это стало спасительным ориентиром, который помогает двигаться дальше). Изначально я решила, что сразу не хочу обращаться к психологу, казалось, что нужно прожить самой, с поддержкой мужа и других близких, и, как будто бы все очень даже хорошо у меня получалось. Я знала, что перед новым протоколом вернусь к своей психологине, чтобы доработать моменты с проживанием горя, и не очень давно так и сделала (я с ней уже работала раньше на постоянной основе, но во время беременности решила сделать перерыв в терапии, потому что хотелось наслаждаться своим особенным положением, а не копаться в старых травмах). И вот, начав снова терапию, меня начинает бомбить, да еще как - накрывает паническими атаками, которых раньше не было. У меня было чувство, что я неосознанно затолкала по-глубже часть переживаний, и было опасение, что рано или поздно все это феерично даст о себе знать. Пожалуйста, получите-распишитесь. Я не плачу, слез нет, я хочу идти в новую беременность, но часть меня ни то сопротивляется, помню пережитую боль, и боясь повтора, ни то пытается вытащить из меня весь этот сгусток напряжения, накопившийся за это время (хотя, и то, и то одновременно, скорее всего). Атаки панические, кто если сталкивался, знает, что это за "прелестные" ощущения, когда одновременно у тебя зашкаливает пульс, давление фигачит высокое, бросает в жар, нечем дышать, а у меня еще и скручивает живот. И так по два-три раза на дню бывает (к счастью, не каждый день). Психолог моя знает об этом, конечно, и мы с этим начали работать, благо, мне самой удается довольно успешно эти состояния купировать (начало вот только не могу предугадать пока что). Моим большим упущением было не уделить должного внимания телу, и сейчас задача помочь ему, наконец - сходить к остеопату, на массаж, принимать ванны с магниевой солью... За эти месяцы сданы анализы в огромном количестве, новая квота уже на руках, и примерно известно, когда будет новый крио, а я вот так сплоховала. Очень надеюсь, что получится помочь себе за это оставшееся время до протокола. Поделитесь, пожалуйста, как было у вас. Какие были проявления со стороны психосоматики, как справлялись, что вам помогало, как протекала новая беременность с психологической точки зрения (если кто уже прошел и через потерю, и через счастливую беременность после). Пусть этот пост и комментарии под ним кому-то когда-то помогут, ведь нас много, к сожалению, а знать, как прийти к гармонии и на ментальном, и на физическом, и на душевном уровнях после такого, это очень важно. Спасибо тем, кто откликнется❤️❤️❤️