Тянет живот после установки пессария

Образ жизни лежу в телефоне😁стараюсь особо ничего не делать, дома бардак, еду заказываю большую часть. До 30 недель прямо лежала лежала, сейчас немного выхожу, часа 3-4 на ногах в день. Надо начинать ходить, а то говорят к родам сил не будет. В 37 уже снимать будут пессарий, потом договорились что останусь в роддоме под присмотром врачей. Живу просто в другом городе, у нас тут с медициной беда. Правда есть проблема сейчас, болит именно шейка где зев открыт когда малыш головкой шевелит, у него она очень низко расположена и это очень больно. Ходить не могу, сразу ищу куда присесть/прилечь. Так беречь себя как вазу, побегаем потом🤗