Ставрополь
Девочки,порекомендуйте хорошую фольку или метил фолат лучше? Я пью фемибион,хотелось бы чуть ещё добавить.
И витамин д какой лучше? Дозировка 2000 должна быть при беременности же?
и йодомарин нужно принимать? До переноса пила много разных витаминов,после только фемибион,вот думаю что ещё можно добавить))
Москва
Я пью L-метилфолат от Квадрат-С (по анализам В9 хватает). Если нет мутаций фолатного цикла можете и простую фолиевую пить.
Витамин Д - аквадетрим, превышать 2000 МЕ не советую (4000 токсическая доза при беременности), если нет дефицита, то можно пить 1000
Я при планировании пью фолиевую самую обычную,но именно ту,что для планирования идёт,мне врач посоветовала ,вот такую
Рига
Моя репродуктолог рекомендует пить метилфолат. В Вики про него написано, что это самая активная форма фолиевой кислоты, поэтому он лучше усваивается организмом. Стоит он не сильно дороже обычной фольки, только найти сложнее (например, в Риге нужно заказывать)
Ставрополь
Jekky, да,я изучала что он лучше) просто с производителем не могу определиться)
Пью вот такие витамины плюс йодомарин, но я комплекс не пью)