Что из еды исключили , нет вредной пищи.

Ела что хотела)

В начале только в кофе себе отказала. Потом вернула чашку в день с утра на завтрак. Ну иногда могу в кафе, вкусненький заказать, но было пару раз, наверное. А так ни в чем себе не отказывала, ела что хотелось. Мороженное, картошка фри хорошо заходили. Изначально отвернуло от мяса и рыбы, потом вернулось. Есть могу, но не скажу, чтобы с охотой. Рыбу меньше всего хочу. Единственное, сто прям постоянно хочу, это минералку газированную. Могу за вечер 1.5литра выпить) может я и раньше не любила, просто в таком кол-ва не покупала никогда, не знаю)

Добавляйте всякие зелёные салаты, брокколи, шпинат. В них много полезного для плода. Я для себя открыла салат айсберг, он хрустит прикольно)) а так я тоже люблю попомойничать, чипсы, фаст фуд, роллы. Если раз в в 2 недели что-то съесть ничего страшного, главное не увлекаться. Ну и правильно пишут про рыбу, мясо, яйца и молочку, чтобы были обработаны термически, токсоплазмоз и сальмонеллез не нужны же нам. Про печенку вообще в первый раз слышу, вроде для железа, которое так нужно беременным очень полезно. У меня сахар на границе нормы, мне вот ограничили фрукты красного, оранжевого и жёлтого цвета, чтобы были не сладкие. Если у вас с сахаром и весом ок, то вроде нет смысла прям ограничивать себя.

я ем всего понемногу, хотя мне гсд поставили... эндокринолог сказала ничего сладкого нельзя, а терапевт сказала, что у меня сахар 5,2 и возможно дальше он будет снижаться, в очень резкие рамки не стоит себя вгонять, особенно если чего-то сильно хочется. Сегодня позволила себе целых 3 любимых пряника с молоком и немного черешни. А так из еды ела уже все виды гадости и шаурму, и роллы....очень хотелось, главное отбить желание...и больше уже не хочется 😅 ну у меня в целом токсикоза нет, просто бывает нет аппетита, но я ем, потому что надо (это было больше во время госпитализации, видимо за 3 недели больничная еда уже стояла поперёк горла), дома тоже такое бывает, но потом все равно в какой-то момент появляется аппетит

Тут зависит только от вас, я исключала или искала замену .... У меня оба раза был жуткий токсикоз ... Поэтому всегда думала ... Надо ли мне 🤔 это съесть 😹

А зачем вам что-то исключать? Если нет проблем со здоровьем ешьте все

Все ем в разумных пределах.

Алкоголь ни капли.

Сейчас налегаю на фрукты, компоты)

Зачем про чипсы написали, захотелось 😀. А вообще аппетит очень снизился, токса нет, но ем мало. Похудела уже на 2.5 кг. Убрала кофе и крепкий чай. Из еды я и так не очень вредной пищей питалась и раньше, фастфуд не ем. Раньше больше любила печеньки конфетки, сейчас фу бе)))

Зачем что-то исключать при нормальном течении беременности? Я исключила слишком соленое и острое во 2 половине дня, просто потому что заметила, что потом много пью. А из-за этого частые походы в туалет становятся еще чаще 🤭 в остальном все как обычно, диет и пп не придерживаюсь.

Я ела все что хотела, убрала только острое и сократила сладкое. А так ела все только в меру. Хочется вам чипсов ешьте чипсы в чем проблема. Просто не перебарщивайте.

Когда мне хотелось чипсы я их делал сама, покупала тонкий лаваш в Магните, тот который квадратами продается, а потом делал смесь из подсолнечного масла, лука, соли, приправ. Смазывала лаваши смесью, запекала до золотистого цвета и хрустела весь вечер. Из одного пакета лаваша, получалась целая чашка чипсов с луком.

Ела что хотела. Особенно странных пристрастий в еде не было. В первую беременность полностью отвернуло от мяса, хотелось сладкого. Во вторую вкусы в еде не поменялись, только но ромовую бабу тянуло (хотя я их не люблю).

Соленое поменьше ешьте, чтобы не отекать. Особенно после 12 недель. Есть риски ПЭ у каждой второй, а от соленого отеки, давление и т.п.)

Пока не поставили ГСД ела все, что хотелось, кроме шаурмы, её на всякий случай исключила, что бы не травануться. Хочется чипсов? Ешьте, просто в меру

ем все тоже самое что и до беременности, особо не люблю чипсы, сладкие напитки, но обожаю острое. По чуть чуть добавляю практически во все блюда) Главное не перебарщивать и так во всем

Ешьте, что хотите, кроме алкоголя. А то вдруг токсикоз разберёт-будете жалеть потом.

Алкоголь исключала. Меня тянуло на корейскую морковку и колу. Помогало от токсикоза 🙂