Как сдавать на гормоны?

Я тут подумала, может я не правильно сдаю анализы? Встаю в 7, умываюсь и сразу еду. Ни ем, ни пью.

Апрель: ЛГ 11,35 ФСГ 19,7

Июнь: ЛГ 2,03 ФСГ 9,2 ( на фоне эстрожеля), после ночной смены поспала 4 часа и поехала сдавать.

Июль: ФСГ 19,10. ЛГ ещё не знаю

Как вы сдаёте на гормоны? Что вы делаете перед сдачей, во сколько вы сдаёте? Раскройте секрет правильности 😄 я хочу нормальный результат.