Upd. В итоге к моменту родов набрала 21 кг, спустя 3,5 недели осталось сбросить ещё 8, но поскольку я на ГВ, то пока особенно не парюсь 😅
Всем привет! Хочется услышать мнения из личного опыта мам, которые во время беременности не соблюдали строгих диет и ели все, что им хочется и в итоге не имели проблем во время родов. Я даже не знаю как это сформулировать, возможно, мне просто хочется поныть :)
В общем, я всегда была худенькая, при росте 180 см весила 64 кг +/- и не имела проблем с пищевым поведением.
Во время беременности у меня сдвинулись пристрастия в еде и настолько, что мне ооочень сложно себя контролировать. Токсикоза как такового не было, ела всё. Во втором триместре случился сдвиг и я начала сходить с ума от хлеба. И фруктов. И сладкого в принципе, хотя никогда особенно не любила. Могла сожрать целый багет и не заметить 😭 Сейчас уже прибавка +17 кг, но этого не слишком видно как-то. Чувствую себя кабаном разве что 😅
Мне делали развернутый тест на гестационный диабет -- все в норме. По весу малышка тоже развивается в соответствии с неделями и "возрастом".
И нет, я конечно стараюсь есть яйца, мясо, овощи, супы и тд. Но обязательно добираю потом хлебом, выпечкой, йогуртами и фруктами. Скажите, кто столкнулась с таким же сдвигом или просто продолжает есть не самую полезную еду во время беременности :)
Тут все реально индивидуально. У меня обе беременности с большим набором веса. Первый раз 20, и второй уже 20 набрала. В первый раз 10 лет назад скинула быстро без усилий. Вернее я вообще ничего не делала и все ушло само. Как будет сейчас - хз. Но мне кажется труднее по моим ощущениям тела. Оно стало жутко тяжелое, я никогда не была такой толстой и не думала, что буду такой. Но я надеюсь на ГВ и на физнагрузку в виде ходьбы с коляской, плюс обязательно буду подключать спорт когда станет можно (хотя б чтоб свалить из дома и развеяться). Но, я жру все что хочется, но не прям в огромных количествах. На сладкое и мучное тянет ужасно. Ем немного, но ем. Совсем отказаться не могу, начинается какая то ломка. Я бы не советовала никому так же не соблюдать правила ПП. Если нет ломок (как у меня) то лучше соблюдать.