Вопрос к экошницам
Самочувствие после переносаВот у меня после каждого переноса с 5-го примерно дня наступают приливы страха .
как паническая ататака, они постоянные , до дрожи в ногах , вечная тревога внутри от которой никуда не деться .
у кого-то было так же ?
пила магний , не помогает
Лучший ответ
Елена
Может это банальный ответ, но мне помогает работа с головой: я запрещаю себе думать про эту тему. То есть как только начинаю думать, как там бусинка, что будет, загадывать, то отрубаю эти мысли и насильно начинаю думать о чем-то другом, что первое приходит в голову. И еще я перекладываю ответственность за результат на Бога, вселенную и тд. То есть убеждаю себя, что я сделала все, что могла, всех попросила о помощи, выполнила указания врача и пр., дальше я ни на что повлиять не могу и убеждаю себя, что тогда не стоить тратить на это нервы.
22.11.2024
Ответить
Мария
У меня также👋Я думала, что третий перенос и я уже "опытная" и не буду эмоционировать, но нет- первые 5 дней держусь и все....паника, тесты, страх и ни о чем другом и думать не могу....
22.11.2024
Ответить
Юлия
Потому что страх пролёта, до 5 дня ещё есть надежда, а потом при отрицательных тестах надежда тает и привет паническая атака. Это у многих так
22.11.2024
Ответить
Inna
Аналогичная ситуация. Всё нормально, а с 5 дня как вселяется в тебя просто что-то. Каким-то неадекватным становишься из-за этих гормонов. В этот раз старалась себя максимально сдерживать, уже 3 пролёта было. Но естественно нужно же было тест на 7й день купить и увидеть одну полоску( Наверное, опять пролёт будет, расстроилась немного, но надежду не теряю) Все возможные комедии пересмотрела, отвлекает)
23.11.2024
Ответить
Ника
Это сильное нервное напряжение находит так выход через тело. Ничего страшного, не опасно) Мне помогает дыхание на 4 счета: вдох - 1 2 3 4, задержка дыхания -1 2 3 4, выдох -1 2 3 4 и задержка дыхания -1 2 3 4. Минут 5-10 и становится спокойнее. Еще поищите в ютубе есть Релаксация по Джейкобсону (30 минут). Это метод научно доказан, очень хорошо помогает от нервного напряжения. Меня в этот перенос очень спасало)
22.11.2024
Ответить
Прасковья
Во, у меня в этот раз была такая фигня. Бл@@ я думала всё.... уеду в психушку...
Отпустило наверное через месяц после переноса. Но я постоянно работала над собой и своими эмоциями
22.11.2024
Ответить
Нана
Станислава, просто паническая атака, например кушаю пирожное , сижу смеюсь и в моменте чувствую сильный страх .
23.11.2024
Ответить
Станислава
Нана, за паникой часто стоит, какой то страх. Даже не такой «а вдруг не получится?», а часто «вдруг получится?», особенно у ЭКОшниц, потому что мы так сосредоточены на достижении беременности, что забываем о том что реально нас ждет.
Я не говорю, что у вас так. Но может поработать в этом направлении и там что-то найдется.
23.11.2024
Ответить