Тревожность

Сегодня 16 дпп, на 12дпп пришел хгч 630, больше не сдавала и были прям ощущения что внутри меня что то начинает жить, потягивание, чувство наполненности внизу живота, даже легкая тошнота и низкое давление, а сегодня все прошло и здравствуй паника 🫨

как с этим бороться?! Как успокоиться?! Понимаю что своим поведением лучше не делаю, но будто я теряю контроль над ситуацией, хотя все равно никак и ниначто повлиять не могу.

страшно от того что появилось ощущение пустоты

на 06.05 записана на узи, как дожить и не сойти с ума?! Может есть какие то успокоительные?