Подготовка к ЭКО
Образ жизни до, во время и после ЭКОВсем добрый вечер!💛
расскажите о подготовке к ЭКО, пожалуйста
что нужно учесть, как лучше подготовиться
Я полностью сменила образ жизни (сон минимум 7 часов, ложусь до 23.00), витамины, психотерапия, спорт, питание
Лучший ответ
Йошта
Первое эко: спорт, питание, витамины, режим, минимум стрессов....
6+ эко: картофель фри - это тоже нормальные овощи, а что если успеть прыгнуть с парашютом на 3й день стимуляции, фоллики же все равно пока мелкие... что значит вино нельзя перед наркозом?!
23.10.2025
Ответить
Анастасия
Йошта, обожаю! Легкость во всем 🫶🏼
Я тоже такого же мнения
Просто хочется поговорить на эту тему, а не с кем, к сожалению или к счастью :)
23.10.2025
Ответить
Анастасия
Vona, отчасти да, когда душа будущего ребенка готова к воплощению - ребенок придет в любом случае)
Тут вопрос о здоровье, как подготовить себя к гормональной терапии
23.10.2025
Ответить
Лисица
Подготовьте организм - анализы, эндик, кровь, хотя бы пока на основные факторы, углубляться будете потом (или не будете, если повезет). Статистически гораздо больше беременностей сорвалось от тромбофилий или ХЭ, чем от отсутствия психотерапии.
23.10.2025
Ответить
Анастасия
Лисица, терапия у меня больше 8 месяцев и не связана в частности только с беременностью, но некоторые вопросы, конечно, проработаны
23.10.2025
Ответить
Лисица
Анастасия, да не, не поймите меня неправильно, терапия это отлично, я тоже за спокойную уравновешенную маму)) Просто если говорить о положительном успехе и наступлении беременности, то тут наше ментальное состояние зачастую мало что решает)
23.10.2025
Ответить
Лена
Я особо ничего не поменяла в своем образе жизни перед ЭКО🤷🏻♀️разве что начала заранее принимать фолат, йодомарин, витамин D, омега 3.
Спорт не мое)))алкоголь не часто, не курю.
Вес в норме, на момент эко 48,5, при росте 162. Лет мне 38. ЭКО ИКСИ первое, свежий перенос на згт. Беременность состоялась.
23.10.2025
Ответить
Юлия Артемовская
Я перед самим ЭКО особо не готовилась. Только пила витамины и муж пил витамины. Перед крио переносом делала гистероскопию и проходила ВЛОК. Старалась держать диету и заниматься спортом. Ещё витамины разные. Но, к сожалению, это все не помогло. Собираюсь в новый протокол.
24.10.2025
Ответить
Татьяна
То, что вы перечислили- супер! К ЭКО нужно готовиться как к потенциальной беременности. Мне казалось всё потом, всё успею, на спорт забила, отдыхала мало. В итоге забеременела в свежем протоколе и жалею, что плохо подготовилась, особенно в плане спорта. Йога, стрейчинг, силовые- очень помогают беременным.
23.10.2025
Ответить
Анастасия
Татьяна, ваш малыш выбрал вас, и вы автоматом для него лучшая мама! Похудеть/привести тело в то состояние, которое нравится вам - всегда успеется, всегда похудеется, главное - чтобы вы были здоровы и счастливы 🫶🏼
23.10.2025
Ответить
Татьяна
Анастасия, про фигуру я думаю в последнюю очередь 😅 Пока мечтаю не развалиться просто))
24.10.2025
Ответить
Anna
Мне кажется, что ещё важно избегать фанатизма - резкой смены образа жизни, зацикливания на витаминах и т.п. Для психики и вообще для организма это не очень полезно
23.10.2025
Ответить
Анастасия
Anna, фанатизма никакого нет, спорт со мной - пошел 2 год регулярных тренировок с тренером, зацикливания на витаминах тоже нет, тк пью их больше 6 месяцев. Все, что описала - это мой образ жизни на данный момент, все в легкости и любви к себе :)
23.10.2025
Ответить
Naughty2
Обязательные витамины: дэ, фолька, Q10, железо. Каждый день 10 минут физ нагрузки, обязательно пресс! Ну и питание: рыба, осьминоги, креветки, гречка, курица, мясо. Я от алкоголя не отказывалась. Второе эко с пгт с первого раза.
23.10.2025
Ответить
fenix
1. нужен врач которому доверяете.
2. анализы, и скоректировать числа через питание/витамины
3. активный образ жизни
4. найти хобби, которое увлечет очень сильно (психотерапия - это хорошо и полезно, но... )
23.10.2025
Ответить
Анастасия
fenix, почему но…?) думаю, это одно из важных, тк твои мысли, мышление сегодня - это твой завтрашний день
Ограничения в голове не дают многого в жизни, поэтому своевременная проработка дает очень хорошие плоды в будущем
Все только с заботой о себе и своем психоэмоциональном состоянии
23.10.2025
Ответить
fenix
Анастасия, классическая психотерапия - 1раз в неделю - это бесконечная история. и в состоянии стресса - она не поможет переключится. а если соединить проработки с медитациями и хобби, то проше справляться со стрессом
кстественно все ИМХО, и чисто мой опыт
24.10.2025
Ответить
Анастасия
fenix, каждый видит со своей колокольни
В моих словах не было речи о частоте сессий, откуда вы это взяли? Мои сессии с июля - 1 раз в 2 недели, и у меня терапия - не бесконечный стресс, видимо у вас был такой опыт.. благо моя терапия изменила меня внутренне на 180 градусов за полгода спокойно, через любовь к себе
моя медитация и хобби - это то, что я домашний кондитер) и кто сказал, что в моей жизни нет медитаций? Она у меня каждый день)
24.10.2025
Ответить
fenix
Анастасия, именно что со своей колокольни. Я даже специально дописала что имхи и это мой опыт.
24.10.2025
Ответить