Секс и спермограмма

В рекомендациях к спермограмме написано Рекомендуется воздержаться от половых контактов в течение 3–5 дней до исследования. Я правильно понимаю что последний раз секс/эякуляция должен быть не менее чем за 3 дня до сдачи анализа, но сам факт секса «до этого» не является обязательным — главное, чтобы было соблюдено время воздержания?