Девочки
, подскажите пожалуйста, кто какие пил до вступления в прокол эко.
В конце месяца начинается стимуляция.
врач назначил:
фолиевая кислота 400мг
Витамин D 5000
и омега 3
Просто читаю на форумах девочки еще : метилфолат , инозитол ,коэзим
Хотелось бы в этот раз подготовиться максимально хорошо.
И скажите может быть кушали что-то особенное для улучшения яйцеклеток?
Прошу не кидаться камнями, очень переживаю за этот протокол-за первый даже не переживала так.
Тоже пила инозитол и омега-3. Вообще лучше с врачом посоветоваться относительно витаминов, индивидуальная история
все вам назначили нормально. главное не перепить витаминов. мне нынешний врач отменил все что я пила. пила дгэа, а он у меня не 4 по анализам, как нужно, а 24, что теперь делать не знаю, и за время пития вагона таблеток развился АИД, который до того себя не проявлял. так что самоназначения и мешок таблеток могут быть не безобидными. сначала надо делать анализы и смотреть истинные дефициты
Самые главные это фоливая 400 и йод 200. Все остальое отсебятина.
Вам назначили необходимый минимум, не переживайте. Я по своей инициативе ещё пила Q10, но для сердца, без связи с протоколом, и для него нет нормальных исследований. Вроде не вредит, уже хорошо)
Москва
Пила как и вы, только витамин Д не так много. Безопасная величина не зная его реальное значение в организме это 2000 максимум. Вам врач после анализов так назначил?
Берите список по максимуму. И ещё я бы посоветовала энтеролактис фибру добавить к витаминам, с ним витамины лучше усваиваются, потому что нормализуется микрофлора кишечника. Врач мне при подготовке подсказала так пить
Метилфолат это та же фолиевая, но в другой форме. Необходимый минимум есть, остальное, по идее, не нужно, если не выявлены дефициты. Лучше от сахара отказаться, наладить сон, убрать стресс, добавить активность для улучшения кровообращения.
Москва
Фемибион 1 (там полвина метилфолатов, половина фолиевой от суточной дозы), витамин д3 2000Ме пила и мексидол (имхо, пустышка, но я уже на всё была готова).
Хотя вот мексидол пила вроде перед крио. Или нет... не помню
Мне назначили Инноферт форте, йодомарин и витамин Д2000 ед. Я пока еще не в протоколе, но до этого инноферт пила месяца 3, никаких изменений не увидела особых.
Коэнзим Q10
Фолат (это и есть фолиевая)
Вит. Д 4000
Берока
Омега 3
Аргинин
Вит Е
Горсть капсул получается. Не знаю помогает это или нет.
Мне ре назначала фолиевую, йод и д3. Я еще отсебятину добавила инозитол, железо, омегу, q10
Побольше белка есть, 1,5 гр белка на 1 кг веса. Плюс клетчатка. Обязательно воду пейте
Улучшить яйцеклетки нельзя, но можно повлиять на метаболические условия, улучшить условия формирования и созревания клетки.
1) Закрыть базовые дефициты и ДНК
Фолиевая кислота 400-600 (деление клеток, ДНК эмбриона)
Витамин Д 5000 (гормональный баланс, может улучшить чувствительность рецепторов к ФСГ)
Омега 3 1000-2000 (снижает воспаления, хорош для эндометрия)
Магний глицинат 200-400 (антистресс и сон)
Инозитол 2000-4000 Созревание яйцеклетки, баланс инсулина
Цинк 20-30 (овуляция, гормоны + поддержка от простудных)
Если ферритин ниже 35, то поднимайте хотя бы до 50-60
2) Антиоксидантная защита клеток в период созревания - NAC 1000 + мелатонин 3мг
3) Митохондриальный блок - чтобы улучшить энергию в клетках для деления. CoQ10 (убихинол 200-400 мг, это топ добавка для репродукции) и Acetyl-L-Carnitine 500-1000