Девочки
, подскажите пожалуйста, кто какие пил до вступления в прокол эко.
В конце месяца начинается стимуляция.
врач назначил:
фолиевая кислота 400мг
Витамин D 5000
и омега 3
Просто читаю на форумах девочки еще : метилфолат , инозитол ,коэзим
Хотелось бы в этот раз подготовиться максимально хорошо.
И скажите может быть кушали что-то особенное для улучшения яйцеклеток?
Прошу не кидаться камнями, очень переживаю за этот протокол-за первый даже не переживала так.
Инозитол в принципе без спкя штука бесполезная имхо
Инозитол является одним из передатчиков сигнала для рецепторов ФСГ на поверности клеток яичников. Есть исследования, в которых на фоне приёма инозитола женщины без спкя лучше отвечали на гормональную стимуляцию. Эффект может быть не у всех. При спкя действительно эффект от инозитола доказан лучше
Но для меня амг 1,6 в 30 лет - это снижение резерва. Это если такой амг реальный, а не просто так сдали после стимы например
все вам назначили нормально. главное не перепить витаминов. мне нынешний врач отменил все что я пила. пила дгэа, а он у меня не 4 по анализам, как нужно, а 24, что теперь делать не знаю, и за время пития вагона таблеток развился АИД, который до того себя не проявлял. так что самоназначения и мешок таблеток могут быть не безобидными. сначала надо делать анализы и смотреть истинные дефициты
Москва
Самые главные это фоливая 400 и йод 200. Все остальое отсебятина.
Тоже пила инозитол и омега-3. Вообще лучше с врачом посоветоваться относительно витаминов, индивидуальная история
Вам назначили необходимый минимум, не переживайте. Я по своей инициативе ещё пила Q10, но для сердца, без связи с протоколом, и для него нет нормальных исследований. Вроде не вредит, уже хорошо)
Москва
Пила как и вы, только витамин Д не так много. Безопасная величина не зная его реальное значение в организме это 2000 максимум. Вам врач после анализов так назначил?
Метилфолат это та же фолиевая, но в другой форме. Необходимый минимум есть, остальное, по идее, не нужно, если не выявлены дефициты. Лучше от сахара отказаться, наладить сон, убрать стресс, добавить активность для улучшения кровообращения.
Берите список по максимуму. И ещё я бы посоветовала энтеролактис фибру добавить к витаминам, с ним витамины лучше усваиваются, потому что нормализуется микрофлора кишечника. Врач мне при подготовке подсказала так пить
Москва
Фемибион 1 (там полвина метилфолатов, половина фолиевой от суточной дозы), витамин д3 2000Ме пила и мексидол (имхо, пустышка, но я уже на всё была готова).
Хотя вот мексидол пила вроде перед крио. Или нет... не помню
Мне назначили Инноферт форте, йодомарин и витамин Д2000 ед. Я пока еще не в протоколе, но до этого инноферт пила месяца 3, никаких изменений не увидела особых.
Коэнзим Q10
Фолат (это и есть фолиевая)
Вит. Д 4000
Берока
Омега 3
Аргинин
Вит Е
Горсть капсул получается. Не знаю помогает это или нет.
Мне ре назначала фолиевую, йод и д3. Я еще отсебятину добавила инозитол, железо, омегу, q10
Побольше белка есть, 1,5 гр белка на 1 кг веса. Плюс клетчатка. Обязательно воду пейте
Улучшить яйцеклетки нельзя, но можно повлиять на метаболические условия, улучшить условия формирования и созревания клетки.
1) Закрыть базовые дефициты и ДНК
Фолиевая кислота 400-600 (деление клеток, ДНК эмбриона)
Витамин Д 5000 (гормональный баланс, может улучшить чувствительность рецепторов к ФСГ)
Омега 3 1000-2000 (снижает воспаления, хорош для эндометрия)
Магний глицинат 200-400 (антистресс и сон)
Инозитол 2000-4000 Созревание яйцеклетки, баланс инсулина
Цинк 20-30 (овуляция, гормоны + поддержка от простудных)
Если ферритин ниже 35, то поднимайте хотя бы до 50-60
2) Антиоксидантная защита клеток в период созревания - NAC 1000 + мелатонин 3мг
3) Митохондриальный блок - чтобы улучшить энергию в клетках для деления. CoQ10 (убихинол 200-400 мг, это топ добавка для репродукции) и Acetyl-L-Carnitine 500-1000