Девушки, добрый вечер!
Мне в последнее время стали попадаться новости про новый ковид/грипп с неприятными симптомами.
Я минимум 3 раза в неделю езжу в офис на электричке/метро, а потом ещё в офисе контактирую с кучей людей 🥲
Я задумалась как же поддержать организм, чтобы не заразиться? Есть какие-то рабочие лайфхаки?
Обычно я бы сделала курс виферона, что-то от гриппа, но думаю, что после переноса это вредно. Чем вы спасаетесь?
Обработала руки спиртовой салфеткой, надела маску и поехала. Такое ощущение, что у людей мозг вообще отсутствует..ю
Перенос был в прошлом году в ноябре. Кто бы что не говорил, постоянно пила: месяц элевит, месяц фемебион. Купила клюкву и запаривала. Баловалась облепихой. В холодильнике был всегда грипферон. Нос особо не полоскала так как это черевато в беременность ( сосуды лопаются в носу и кривить сильно может ). Если чувствовала что то не так, сразу фурацилином полоскала ( чудо вещь )
А так все по ситуации
Я сама врач и с середины ноября до марта была дома
Если есть возможность, переседите
В магазины не заходила вообще, все курьеры
Даже на вб и аптеках
Санкт-Петербург
Вообще очень люблю хлорофилипт спиртовой, но одни говорят можно, одни нельзя
Так что увы, сколько врачей столько и мнений
Сочи
Виферон это пустышка
Любой противовирусный пустышка
Иммунитет не поднять волшебной пилюлей
Это работа организма и у всех он разный.
Сочи
Мое мнение - эффект плацебо
Бабке дай аскорбину, скажи, что от всех болезней, заграничная таблетка, у нее и давление пройдет и суставы перестанут болеть)
Мыть руки, следить за влажностью дома (выше 40%), чтоб слизистая могла себя защищать.
Правильно питаться, не стрессовать, гулять на свежем воздухе…
Тот самый нудный зож реально работает 😅
Цинк до переноса, вакцинация до переноса. После переноса антисептик 70% спирта и респиратор kn-95
Москва
Маску в общественном месте одевать , плюс понимать зато как классно что у вас ребёнок будет летний и никакие сопли ему не страшно , а это очень важно
Еще по возможности закупайте продукты и одежду не в трафиковое время, т.е. после 18ч в продуктовых аншлаг, а в выходные ТЦ кишат народом, старайтесь вылазки делать в любые общественные места в малотрафиковое время
Москва
Можно ещё применять увлажняющие средства для слизистой носа( олифрин ,аквамарин плюс - эти средства и при рините беременных хорошо для увлажнения) ,носить маску в транспорте , в офисе по возможности проветривать . Приходя мыть хорошо руки , умываться , полоскать горло / нос.
Москва
Самый лучший лайфхак-Не думать об этом.Проверено.Иммунитет все сделает за вас. Если есть желание- клюква,облепиха,чеснок,малина,витамин С !!!
Иммунитет так хорошо не поднять, чтоб вы зашли в облако чиха ковидника и не заболели. Расскажу как я защищалась когда мне нельзя было заражаться: всегда мою руки, протираю телефон спирт салфеткой по приходу домой, если я иду есть например в мак, то обязательно перед поеданием бургера обрабатываю антисептиком руки, так как этими руками трогаются входные ручки, деньги итд; в общественных местах одеваю маску хоть и выгляжу белой вороной, могло быть такое что я одна еду в автобусе как дура в маске, причем не болею, а именно защищаюсь, ну что поделать, если болеющие в метро и автобусах предпочитают не сдерживаясь чихать на всю катушку; не езжу в лифте нашего дома, тк у нас новострой и каждая вторая семья с кучей детей и они постоянно чихают и кашляют и разносят заразу (тут понимаю да, что я конкретный шиз))) Не стесняюсь болеющим коллегам делать замечания и говорить: "если ты болеешь сиди дома или одень маску, почему ты думаешь только о себе".. Как то так) Да, это шиза, но после перенесенных ковидов, которые порушили мне здоровье вхлам, я хочу защищать себя, к сожалению многие люди очень безответственны в этом плане, с температурой ходят по ТЦ, на работу итд, поэтому вариант только такой)