Врач не написала дозировку, в интернетах пишут аж 600.
я купила какую то нашу супер усвояемую форму, где по 30 мг и Гугл упорно отказывается мне помочь с дозировкой
Девочки, кто сколько коэнзима пьет?
Тверь
Я больше 100 никогда не пила😳
Правда я ещё догоняюсь альфа липолиевой кислотой, ресвератролом, инозитолом, мелатонином, NMN и PQQ😄
0
7 ч
Ответить
Тверь
Olga, мне кажется это происки маркетологов😄 вообще я слышала, что убихинон не показал какой-либо эффективности в исследованиях.. или что-то изменилось?
1
7 ч
Ответить
Москва
Лиза, я читала, что только он и мелатонин доказаны. Остальное сомнительно
0
4 ч
Ответить
Тверь
Olga, да? Про мелатонин я тоже в курсе, с ним вроде бы всё понятно. А вот про убихинон вы меня прям удивили, поищу, почитаю)
Почитала) пишут, что в исследованиях увеличивалось количество зрелых ооцитов, оплодотворений, эмбрионов и беременностей. Но клинически значимых увеличений живорождений не наблюдалось
И действительно дозировку 600 пишут🙈
Придется увеличивать😄
0
4 ч
Ответить
Марина
Новенькая
Санкт-Петербург
В рекомендациях было убихинол 150, убихинон порядка 400. Можно поиском в теме эко-мама поискать по этим словам. Сама недавно искала. И кто то из девочек публиковал выдержки
0
4 ч
Ответить
Москва
Марина, да вот что-то я не так ищу, видимо, именно про кожнзим не находила
0
4 ч
Ответить
Марина
Новенькая
Санкт-Петербург
Olga, https://www.babyblog.ru/community/sterility/post/3109687
Но это один из, был ещё какой то
Там пролистать надо
0
3 ч
Ответить
Москва
Марина, спасибо! Я находила полезный чат про бады в целом, сохранила в закладки, но там без дозировок
0
3 ч
Ответить
Москва
Если убихинон, то 200 мг, если убихинол - 100 мг. Усваивается только после пищи, где есть жиры
1
3 ч
Ответить
Симферополь
30мг это не о чем. Я уже точно не помню, доза была или 400 или 600, но не меньше 400.
0
4 ч
Ответить
Уфа
Я пью 200мг убихинол и 200 мг убихинон, правда начинала с маленькой дозировки и постепенно увкличивала
1
4 ч
Ответить
Владивосток
200 мг пила. До этого долго пила 30 мг, толку не было. Потом уже сама начиталась и увеличила до 200 мг
0
7 ч
Ответить
