Эти тренировки меня сведут с ума(
Прошу советаСмотришь в зеркало - понимаешь, что нельзя останавливаться, но у меня после тренировок так все болит, что я как сплошной болевой мешок с костями, жиром и кое какими мышцами домой прихожу, точнее еле приношу себя( Мне кажется дети и муж меня скоро уволят с должности мамы, нельзя ни обнять, ни запрыгнуть на меня, боль жуткая.
Арина
Зачем вы мучаитесь? Мне еще на первой тренировки инструктор сказал Арнигель купить и мазать после каждого раза. Он не сильно жирный и нет неприятного запаха (как от бабушкиных мазей), а боль снимает на ура. Еще хорошо помогает теплая ванна, но у меня не всегда получается ее принять.
26.02.2016
Ответить
Регина
перед началом тренировки хорошо разогревайте мышцы, тогда они не сильно болеть будут. А чтобы день прошел бодро и не болело ничего 15ти минутная зарядка вам в помощь. Кстати арнигелем я тоже иногда пользуюсь)
26.02.2016
Ответить
Мишель Арватова
Девочки, спасибо, вам за советы!!)) Сегодня же куплю и после треньки отпишусь на сколько помогло)
26.02.2016
Ответить