техника эффективного чтения и стимул к работе

Девченки, решила начать писать диссертацию пока есть время.

Для этого необходимо проработать тонну литературы. Но! после третей страницы эк. теории я или засыпаю или просто пролистываю материалы в нетерпении что они закончатся.

есть ли какой то способ концентрации внимания и эффективного чтения? поделитесь!

и уговорите меня начать работать, а то вместо того чтобы переводить и писать статьи я сутками просиживаю в ББ! мне стыдно!