Итоговый отчет июнь
Ежемесячный отчет 3 числа месяцаНу что вот и закончился месяц на любимом Дюкане, я уже перехожу сегодня на стабилизацию веса, УРААААААА, все получилось, оталось только 30 дневку с ДМ закончить и вообще красота будет. Сама себя не похвалишь никто не похвалит))))) Что было и что стало:
рост 160 - 160
Вес - 60,9 - 59,9 = (минус 6 кг ) УРААААААААААААААААА
ОГ - 93,5 - 85,0 = (минус 8 см) УВЫЫЫЫЫ
ОТ - 78 - 74 = (минус 4см) УРАААААААА
ОБ - 91 - 89= (минус 2 см).
ну и фото 
Ольга
кожа весит и мышцы только на руках стали появляться, надо усиленно заниматься спортом, Спасибо за комплимент
05.07.2014
Ответить
Ольга
спасибо Анютик. Я достигла того веса к которому стремилась перехожу на следующий этап диеты закрепление, в июль с вами не участвую, но попрошу вас менять не удалять, хочу посмотреть как себя поведет организм, а то вдруг вес попрет, тогда в августе я опять с вами 
05.07.2014
Ответить
❋Юлия❋
Отличный результат!Не подскажешь где расчитывала кол-во дней этапов на Дюкане?
04.07.2014
Ответить
Ольга
Спасибо, я купила на официальном сайте коучинг на весь период диеты они мне все сами рассчитывают и каждый день рекомендации с примерным меню высылают
04.07.2014
Ответить
Ольга
я брала по акции, специально ее ждала на 8 марта, очень хорошая скидка была, купила за 2800, а так больше 5000 было
04.07.2014
Ответить
Ольга
ну как я считаю, коучинг был рассчитан с апреля до конца октября, те 7 месяцев, по 400 руб за месяц не так уж и дорого, зато меня ведут диетологи и на любые вопросы я не ищу ответ в инете у таких же мало грамотных в данной диете как я, а спрашиваю у специалистов, медиков. Мне так спокойней, все таки это мое здоровье
05.07.2014
Ответить
Ольга
Спасибо, Ленок, не льсти, дай Бог в тройку лидеров войду и то гордость)))))
04.07.2014
Ответить
Елена
Интересно стало, готовить ли денюжку)) Аками написала что кто сегодня не отчитался, тот не может претендовать на выигрыш.... Интересно, это только за первое место, или за второе и третье тоже? Вообще девушки все молодцы) Надо нам договориться, и через год написать отчет за год, кто сохранил вес, кто дохуделся до цели, ТТТ что бы никто больше не набирал)) Поделиться результатами) Тоже мотивация)
04.07.2014
Ответить