Мои успехи или ... почему же я не худею?
Ежедневный отчетСегодня 18 ноября вес стоит.. вернее да же плюс 100 гр, хотя питание правильное,
завтрак творог и кофе
обед куриная грудка на пару с листовым салатом
ужин заменила энерджи диет
Порции не большие, перекусы пара кусков яблока и по одной дольки апельсина
после 18 только одно яблоко
в течении дня много воды.
В общем мне нужна табличка с промежуточными результатами, хочу видеть, очень я отстаю или нет, знаю меня это стимульнет.
Анна
Ага, я как раз ее и сделала))) Мы отстаем с тобой.. И я тоже примерно также питаюсь... и толку ноль
18.11.2014
Ответить
Ёсико
Да ....., поглядела табличку... не догнать уж лидеров(((( 5%от веса!!!!! Круто!! И радостно и грустно))))
19.11.2014
Ответить
Анна
Почему это не догнать!!! Еще как догнать! Времени полно и лидеры халявить вон начинают)))
19.11.2014
Ответить
Nata Tikhonova
мало вы едите, мало! где сложные углеводы? ваше питание низкокалорийное и не сбалансированное, на таком не похудеть...
19.11.2014
Ответить
Раина
Странно. Так хорошо питаешься. А спорт как? Нет возможности? А лишнего веса у тебя много?
18.11.2014
Ответить
Олень!k@
ё-моё...18 ноября... почти половина пути...развязка близка, а у меня сегодня (после завтрака) после вчерашнего вечернего взвешивания тоже в плюс вес пошёл(
18.11.2014
Ответить