как подготовить себя к путешествию?

Девочки нужна ваша помощь))

В общем дожила до своих лет и ни разу не была на море но не суть. решили мы выбраться на море. два варианта или в сентябре в Севастополь или в ноябре Египет. что посоветуете? ну и самое главное- как пережить акллиматизацию и смену еды, воды? что можно попить до этого чтоб там не разболется и не было особых проблем с кишечником и желудком? ну что касается климата не знаю особо никогда не болею даже в периоды эпедемий или сразу пресекаю терафлю.ну и рематадин пью иногда. а вот когда например уезжаю на дачу пью бифидумбактерин 2-х ампул хватает чтоб привыкнуть к новой воде. а как подготовить себя к путешествию?? подскажите)))