День 15, 12 ноября
Вес: не взвешивалась.
завтрак: мясные шарики 100гр, пюре из моркови, свеклы, картофеля - 200гр
перекус: 2 мандарина, сыр 50гр,
обед: мясные шарики 100гр, пюре из овощей опять 200гр,
перекус: 2 мандарина, кешью 50гр
ужин: протеиновый батончик 75гр, 1 мандарин, сырые овощи: морковь, свекла, кабачок -200гр, чай, 3 хлебца с маслом и ореховой пастой с какао.
заметки: косяк.
Евгения
И как оно прошло? Как мне жаль,что я выбыла.Вот думаю как бы извернуться...
04.12.2012
Ответить
Vanja-Vanjichka-Vanjusha
фигово прошло в смысле ведения дневника, но зато вес ниже, чем был :) На сегодня -2 кг с небольшим от Икса. Я считаю, нормальный результат. Главное, после Нового года не подняться выше :)
У тебя как на -60?
05.12.2012
Ответить
Евгения
Главное что ни прибавилось)) В сумме такой же отвес как у тебя,и то весь на Кулаках)
05.12.2012
Ответить