Сегодня была у стоматолога. Откололся кусочек зуба с пломбой. Врач поставила временную пломбу с кальцием и фтором. Сказала, что сверлить не будет и вообще меня лучше сейчас не трогать.
Посоветовала есть молочное - все традиционно. И еще... Стоматолог посоветовала делать свежие фреши - яблоки, морковь, тыква и особенно сок из капусты и свеклы.
Разводить сок с водой. Девочки скажите, а овощные соки - они вообще съедобны.
Кто-то их пьет? И вообще как вы пополняете запасы кальция и витамитов (не считая витаминов в таблетках)????
Киев
Вопрос о витаминах
Санкт-Петербург
Витамины в таблетках вообще не пью, только железо. Мне видимо достаточно питания... ну это и не мудрено, уже 9 кг набрала - хватает и мне и малышке :)
Соки овощные не пью, а вот фруктовые такая нямка! особенно морковь + яблоко, ммм...
0
17.11.2012
Ответить
Киев
Я вот тоже питаюсь отлично. Думала витамином мне слихвой хватает. Но вот зубы показали что нет...
0
18.11.2012
Ответить
Москва
Ну кальция может и не хватать, это зависит от обилия молочных продуктов в Вашем рационе. Да в общем-то, наверное и от обмена веществ и каких-то запасов....Моя мама меня очень ругала, что я набрала вес за год после свадьбы, но я хоть и пыталась с ним бороться, но он ну просто вот отказывался куда-то уходить...и забеременеть я смогла только тогда, когда из заморыша в 49 кг превратилась в тетеньку - 68 кг весом. Зато сейчас никаких проблем с моим организмом, т. т. т. нет. Все микроэлементы по серединке в норме, гемоглобин хороший. Вот такой вот умный организм...А с весом в 49 кг, я бы, наверное, вообще ничего выносить не смогла...развалилась бы на запчасти))))
Вы витамины-то пьете какие-нибудь Вам бы как раз Элевит бы попить...Там как раз всех микроэлементов даже в избытке (прийдете в аптеку - поробуйте сравнить упаковки, где написано содержание разных микроэлементов), а организм возьмет себе сам все, что ему надо, да я бы еще и Кальций-Д3-никомед бы добавила....
0
18.11.2012
Ответить
Москва
Ну а насчет питания - я как раз мясо перестала почему-то переносить во время беременности, кроме курицы,зато ем рыбу с огромным удовольствием, одно время прямо с ума сходила по соленой форели))))А так ем овощи и фрукты, почему-то особенно меня тянет на мандарины и перец желтый - вот прямо за них родину продам)))))Молочные продукты тоже с удовольствием - какие-нибудь йогурты.Творог- не люблю очень, зато молоко могу пить литрами. Супчики очень люблю.
0
18.11.2012
Ответить
Житомир
привет. Знаешь, молоко - это очень хорошо, да и всё остальное тоже, но вот действительно важно кушать много творога, это кальций, который очень нужен во время беремености для тебя и ребеночка. Я тоже через силу, но по чуть-чуть кушаю, или сырники делаю.
0
19.11.2012
Ответить
Москва
Но у меня вроде бы с кальцием все в порядке...хотя я творог последний раз ела в глубоком детстве, когда меня мама заставляла. Да и волосы не выпадают, все в норме...с зубами тоже все ок)))Сырники иногда еще ем, а так - йогурты и творожные сырки...
0
19.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Может витаминов и хватает, просто кальция недостаточно? он с едой очень плохо усваивается и если изначально его чуток не хватало, то во время беременности катастрофа получается. Кунжут кушайте, там много кальция, его даже называют королем кальция, к тому же там очень много полезных жирных кислот. Я кунжут обожаю и маслом кунжутным салатики заправляю, никаких проблем с зубами пока, ттт!
0
18.11.2012
Ответить
Рязань
фреш яблоко+морковь - это оооочень вкусно, в последний раз пила яблоко+морковь+киви - даже муж оценил, как вкусно. а еще советую пить ряженку или кефир (смотря что больше по вкусу) стакан перед сном. наутро легкость, отличное пищеварение и хорошая доза кальция.
0
17.11.2012
Ответить
Киев
Да, я уже пыталась себя приучить пить кефир на ночь, но что-то не прижилась у меня эта традиция - надо вернуться к этой практики.
0
18.11.2012
Ответить
Краснодар
свекольный мне нравится)) если еще в перемешку с яблочным или морковным - то ням ням)))
насчет кальция - то я тоннами поглощаю творог....но я его всегда оч любила....могу есть по три раза в день и сладкий и соленый)))
0
17.11.2012
Ответить
Мелитополь
я фреши давно пью ещё до Б,морковь,яблоко,тыква,пол лимона-очень вкусный и свекольный вкусный только холодный!
0
17.11.2012
Ответить
Москва
Я обожаю и тыквенный, и морковный сок, и томатный...Но у нас нету соковыжималки, поэтому я только иногда в торговых центрах могу позволить купить себе такое удовольствие...свекольный и капустный не пробовала, но думаю, что они тоже очень даже ничего...
0
18.11.2012
Ответить
Обухов
Лучше соки и фрукты, мой врач сказал мне по секрету, что от витамин в таблетках (даже дорогих) рождаются крупные дети.....и больше ничего они не дают))))
0
18.11.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: