Липецк
Вот и весь вопрос. Поделитесь интересными книжками или ссылками на что угодно ( методики расслабления, упражнения) .
Я сейчас читаю "Роды без страха" Дик-Рид. Есть кое-что интересное, но дяденька американец, не бывал он в российских роддомах.. Не все его советы можно воплотить в реальность.
Москва
холотроп я бы не рекомендовала так запросто... все=таки неоднозначная штука, да и без "ведущего" есть риск не выбраться из этого состояния
Кстово
ой, я никак не готовлюсь. потому что ,когда дочку рожала,забыла всё,что прочитала и знала. интуитивно получалось дышать,а тужиться как-то легко было сразу.
Липецк
А у меня наоборот )) в первый раз шла беззаботно, научилась дышать и про этапы родов прочитала. Дыхательная техника помогла, а вот в голове бедлам творился. Сейчас уже знаю что такое роды и от этого только страшнее становится. Хочется научится отвлекаться от боли и страхов.
Кстово
у меня сына сейчас на попе сидит. чует моя пятая точка,что будет КС. я как-то себя уже настроила на это....как вспомню свои первые роды,так вздрогну.бббб 15,5 часов схваток, 3 часа потуг,когда нельзя, а никак...
Реховот
