Подготовка к родам

Я никак не могу успокоится с подготовкой к родам, плюс ко всему на узи 35-36 недель сказали ребенок крупный и будет 4 кг минимум, это всё ляля тополя предположительное, но страшно , ко всему прочему я натура нежная , болезненная и впечатлительная, всё это помешает сблизится быстрее с ребенком( как мне кажется) из- за болей,не дай бог кесарево Итак что я вычитала 1)с 34 недели делаем массаж вагинальный через день по схеме с 3 до 9(по кругу) часов вечером после теплого душа или ванны , минут 10. Муж сделает лучше однозначно 2) с 35 недели пьем примулу вечернюю по 1 капсуле, с 38 недели по 2 . 3) с 36 недели - мужотерапия без презерватива ,для размягчения- сперма как раз выступает 4) приседание на корточки начиная с нескольких раз и далее увеличивая, но без фанатизма( хотя с большим пузом это трудно представить) 4) упражнения Кегеля( судя по всему это лучше всего готовит мышцы) 5) массаж сосков НЕЖНЫЙ с 38 недели не больше 5 минут Всё это подразумивает отсутсвие каких либо проблем у беременной, иначе только хуже можно сделать и конечно нужно спрашивать у своего гиниклога, но моя гиниколог например ,что есть, что ее нету- давление, вес и пузо мерит( я сама каждый день это делаю) никаких толковых советов , кроме еженедельно 5-6 новых наименований лекарств ( для чего четко сказать не может-хотя не отрицает что беременность проходит хорошо)когда что то спрашиваю начинает смеятся да и вообще некогда человеку.( нажаловалась про больное)) Так вот может, кто подскажет еще что то, или не согласен с каким либо способом.