Войти

Вода - кто сколько пьет в день?))

Мария
Планирую Винница

я когда-то читала, что отеками восновном страдают те, кто начинает лихорадочно пить воду, если организм к этому не приучен, а если вы постоянно ведете такой образ питья, то, видимо, вам ничего не грозит) также из рекомендаций слышала: не пить много на ночь, и беременным следить за водно-солевым балансом - меньше соленого, и тогда вода не будет задерживаться в организме. если проблема возникает с отечностью ног, то нужно почаще давать ножкам отдых и ложить их в горизонтальное положение.

0
08.09.2015
Kristina
Милана, 10 лет 5 месяцев Химки

Спасибо за совет))В соли стала себя ограничивать еще до беременности, потому сейчас стараюсь ее вообще не добавлять, по возможности))

0
08.09.2015
вика
Москва

есть специальная гипонатривая соль. Она такая же как обычная, но не содержит натрия, который задерживает жидкость! НО ее тоже можно не больше 1 ч.л. в день. я уже привыкла всё недосаливать. порой кушаешь что-нибудь не дома и прямо всё такое соленоё! а раньше думала, как же так можно без соли:)
0
08.09.2015
Kristina
Милана, 10 лет 5 месяцев Химки

У меня мама любитель соленого, так я теперь вообще не могу есть то, что она готовит - настолько соленым все кажется

0
08.09.2015
вика
Москва

я до б пила 1,5-2 литра и сейчас столько же пью. :) также пью шиповник или морсик (1 день, через день). отеков нет! НО стараюсь за 2 часа до сна не пить. тяжело, конечно, сушняк мучает :) позволяю себе по глоточку и всё.
0
08.09.2015
Kristina
Милана, 10 лет 5 месяцев Химки

Шиповник тоже пью иногда, циклами - дней 10 попью, потом перерыв делаю)) Просто привыкла пить воду, а теперь ближе к вечеру пью по меньше, но иногда не выдерживаю, так пить хочется
0
08.09.2015
вика
Москва

такая же история

прямо ломка:)))) приходится по одному глоточку пить, иначе на утро опухну точно. раньше нормально было, и ночью воду хлестала, сейчас уже сказывается (28недель)

0
08.09.2015
Dideki
Даниил, 23 годаМария, 21 год 8 месяцевСофия, 20 лет 5 месяцевАристарх, 18 лет 1 месяцАгния, 16 лет 2 месяцаАнисия, 14 лет 7 месяцевАлекс, 10 лет 8 месяцевАарон, 8 лет 8 месяцевАвель, 6 лет 5 месяцев Москва

У меня обычно возникают проблемы с отеками. Стала пить Канефрон, клюквенный морс, за пару часов до сна не пью никакой жидкости вообще. - Ночью встаю один раз. Не отекаю. Бывает, что кажется - вот, началось.. Тогда недельку пью бруснивер или ортосифон. Больше недели нежелательно, почечные чаи вымывают кальций при регулярном употреблении. В результате за объемами выпитой воды не слежу вообще, пью, сколько хочется)

0
07.09.2015
Kristina
Милана, 10 лет 5 месяцев Химки

Спасибо за ответ)) Канефрон мне врач для профилактики цистита периодически напоминает, чтоб пропивала, страдала им не один год. Я тоже особо и не следила за объемом выпитой воды никогда, но теперь призадумалась, что лучше все таки стараться это делать, ведь чрезмерное употребление ни к чем у хорошему не приведет))
0
08.09.2015
Лена
Макар, 10 лет 6 месяцев Москва

Пока у меня отеков, к счастью, нет. Про сушняк - он абсолютно физиологичен во время беременности. Я за ночь минимум стакан воды выпиваю. Днем по жажде. Но сейчас сложно сказать, ведь я съедаю по арбузу в день)) Читала очень подробную статью о том, как ограничение жидкости вызывает отеки)) поэтому пока не парюсь и пью столько, сколько хочется.

0
08.09.2015
Kristina
Милана, 10 лет 5 месяцев Химки

Я тоже любитель арбуза, ем его без меры Но гастроэнтеролог посоветовала им не увлекаться при беременности, т.к. у меня кишечные колики начались где-то на 20 недели, а арбуз их провоцирует))
0
08.09.2015

Раньше пила очень мало, примерно 1-2 стакана в день, но случайно наткнувшись на интересную статью в интернете, стала пить 1,5-2 литра в день. По началу было сложно себя заставлять выпивать такое количество жидкости, но сильная мотивация помогала. Оказывается вода положительно влияет на весь организм, да и предотвращает развитие онкологических заболеваний.

0
17.09.2015
Kristina
Милана, 10 лет 5 месяцев Химки
Комментарий удален
0
08.09.2015
Как-то так ))) Давайте знакомиться, дружить:)

Похожие записи