Не для брезгливых..

Киви, донат магния, микролакс

Форлакс

Попробуйте жидкий кофе,на голодный желудок(Если не гипертоник). Ну или всякие водянистые овощи,фрукты. Чернослив. Глицериновые свечи если уж совсем, посидеть в тёплой ванне. Расслабьтесь,подумайте о том,что настраивает вас на нужный лад)))) и ничего не брезгливо, всё норм,мы для этого все тут и собрались)))❤❤❤❤

Слабительное форлакс пила, очень мягко действует. До слабительного киви ела, тоже помогало

Я пока нашла для себя такой способ - кефир не жирный и туда резать чернослив и курагу. Можно и не резать. А выпить кефир и сразу съесть чернослив. Не знаю как это работает, но работает точно 🙌

Я много чернослива и кураги ела

Добавьте в рацион клетчатку . Овощи , фрукты. 2-3яблока к примеру в день и все пойдет как по часам

От дюфалака будет ужасное газообразование, на постоянку не рекомендовала бы. Микролакс помогает отлично, но часто тоже нельзя. Постарайтесь есть больше водянистых фруктов с кожуркой типо груши. Воды по воз надо пить 30-50 мл на 1 кг веса. Столько многие не могут пить, но хоть немного постарайтесь приблизиться к этим цифрам, станет немного легче со стулом. Из еды киви вообще не помогало, зато курага работала безотказно.

Многие Б с этим сталкиваются, даже брезгливые. Напугали. Так обычно пишут, когда внутри страшные фото😁 Грушу и киви ела ежедневно и запоры прошли.