Как успокоиться и сбросить напряжение?

У мужа было собеседование сегодня, оформить смогут только через месяц, т.к. ставка ещё не открылась, и мне до декрета как раз месяц работать. Я жутко переживала из-за его собеседования, уже несколько часов такое состояние, как перед экзаменом, знаете наверное, такой мандраж) теперь еще распереживалась из-за малыша, так долго до родов ещё, вдруг б сорвётся😥 короче, разнервничалась по полной программе.

Никак не могу успокоиться, уже и поприседала, и поела, что ещё сделать?