Настроение говно

Девочки, сегодня как проснулась настроение гавно😩 Вроде и повода грустить нет, но срываюсь на всех по любому поводу🫣

Муж пытается поднять любыми способами. И ходит мило общается и предлагает что-то купить, но я ничего не хочу и мне ничего не надо из-за настроения😖 хочется только плакать и убежать от всех.

Даже на маму сорвалась, она теперь обиделась на меня, не разговаривает (работаем вместе).

как Вы поднимаете себе настроение? Может есть какой-то отличный способ поднять себе настроение? (Вкусняшки ела, не помогает. Что-то заказать где-то тоже не помогает)