Витаминчики

Обязательно пейте витамины, потом скажете спасибо своему телу за быстрое восстановление!

Не полезут волосы, кожа будет упругой, растяжек возможно не будет. Всю беременность пила Элевит, магний, йод, кальций. дополнительно. В третьем триместре добавила гиалуроновую + коэнзим, омега. Из роддома выпархнула и никакой разницы и последствий в своем организме не ощутила.

На 3 триместре табл витамины отменяют, рекомендуют кушать овощи, фрукты, крупы

А так наполненный комплекс витрум пренатал+

Витамин д (вигантол) и йодомарин, больше ничего особо не нужно. Можно фолиевую ещё, но не обязательно

Я в 3 триместре пила только йод и д3 (до 36 недели). Все остальное лучше принимать по результатам анализов