Питание б

Нельзя есть акул, т к они ртуть накапливают 😁 Ну и сырые яйца, сырую рыбу из-за глистов и сальмонеллы

Все что организм желает, то и ешьте))

Все, но в меру

Пить алкоголь и курить сигареты-нельзя, остальное всё можно.

Я поняла,что нельзя есть все,что хочешь и «за двоих»😂 а то будет +25 кг за беременность и гсд😅

Главное не есть то что вызывает изжогу на ночь, ну и запоры😅 следить за питанием перед сдачей анализов .. особенно аккуратно с сахаром 😅 а то так могут поставить диабет там где его нет😅 ну и с соленым тоже аккуратней а то отеки начнутся. Ну и за весом надо следить. на сильную прибавку будут ругаться в ЖК))

С чего вы это берете, что что то нельзя, все можно есть и во время беременности и во время грудного вскармливания

Я отказывалась от сырых яиц, от плохо прожаренного мяса и от непастеризованных сыров, молочки

Есть можно все, что лезет и не влечет за собой пищевого отравления Из витаминов нельзя: - Витамин А (ретинол) (имеется ввиду в таблетках, а не тот, что есть в пище). - Витамин Д более 4000 МЕ