Вес и прибавка, когда уже остановится?
ВесВсе жду, когда остановится прибавка в кг. Ограничила себя в углеводах простых, такие как булки)) позволяю себе только утром 1 круассан с кофе. В целом больше ем гречку, рис, овощи, сыры, хлебцы. Утром встаю на весы и вижу прибавку всегда, отеки? Не может же быть такого, что каждый день набираю? Вообще с 30 недели беспокоят пальцы рук, больно сгибать, кольца иногда сложно надеть и снять, в целом пальцы в основном и отекают, по моим ощущениям. Тк соль я употребляю, да, воды много пью...гсд нет, соли в мочи тоже никогда. Но все же отеки?
Лучший ответ
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-06-13/yyejd2a8hydwrbcn49d4p8f91r1xcgz2t0u.jpg)
Диана
Зависит многое от калорий, может у вас на гречке и рисе выходит 3000, к примеру. Сыр и хлебцы очень калорийные . Ну а вообще я забила. Тоже сначала пугали эти цифры на весах. Стараюсь контролировать, но без фанатизма, ибо подсчет всех этих калорий и ограничения для меня стресс. В третьем триместре вес будет расти быстрее, чем до, малыш ваш тоже активно прибавляет. Вы все скинете после родов+ к родам вес перестанет сильно расти, может даже на спад пойти
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-06-13/yyejd2a8hydwrbcn49d4p8f91r1xcgz2t0u.jpg)
Диана
Татьяна , но вам нужно больше белка употреблять хотитн вы или нет( будь то мясо, рыба, яйца, творог или тот же сыр. Если не любите такие продукты присмотритесь к экспоненте, белковым пудингам, на крайняк есть протеиновые коктейли специально для беременных. Сейчас ваш малыш как никогда нуждается в белке, подумайте о нем. Углеводы для него по сути пустая пища🤷♀️
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Татьяна , у меня 39 недель почти. В общем скоре всего забью уже 😅спасибо, что ответили. 3ка не наедаю. Я считала по приложению
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Татьяна , только вы написали к родам на спад, я со дня на день могу родить 😅на спад не идёт 🤣🤣🤣ну ладно. Видимо индивидуально
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-06-13/yyejd2a8hydwrbcn49d4p8f91r1xcgz2t0u.jpg)
Диана
Валерия Маргулис, тогда тем более) вам осталось чуть-чуть, после родов потеряете+ в рд еще потеряете пока лежать будете😄
01.02.2024
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/261/2618803/201705/b3fde87e30af0b91082c0d942e81463c.jpg)
Елена
Сокрашайте быстрые углеводы , в том числе крупы и булки по утрам ) больше овощей , фруктов , мясо/рыба/курица и кисломолочные продукты
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Елена, но это отеки, верно? Не жир же так быстро прибавляется?) С мясом беда, не ем особо, просто вкус не очень переношу, как и рыбу, только соленую люблю ахаха.
01.02.2024
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/261/2618803/201705/b3fde87e30af0b91082c0d942e81463c.jpg)
Елена
Валерия Маргулис, отёки и руки болят из-за отеков . У меня тоже болели сильно я даже по врачам ходила . По утрам кружку взять не могла .... Родила прошло ))
Я ела отварную курицу и кефир и становилось легче 😁 и могла слить так до 2 к за неделю перед приемом в жк
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Елена, я восхищаюсь теми, кто может есть эту гадость по мне 😅ну кефир ещё куда не шло. Тоже могу иногда, но грудка отварная, вообще не могу . Эх, ладно, жду родов, уже и лень и поздняк метаться, буду меньше просто булки жрать и сладкое, благо от этого спокойно отказываюсь. Да и думаю на еде роддомовской все отеки и сойдут , а уж в родах сколько калорий выйдет 🤭мне рассказывали, что потеешь как орангутанг 🦧
01.02.2024
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/261/2618803/201705/b3fde87e30af0b91082c0d942e81463c.jpg)
Елена
Валерия Маргулис, лучше грудку, чем слушать от гини 😆😆😆😆
Вообнкк за беременность благоодя своей "диете" набрала 10 кг
В роддоме 15 оставила )
Незнаю Я нее потела 😆😆
Лгеких родов
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/261/2618803/201705/b3fde87e30af0b91082c0d942e81463c.jpg)
Елена
Валерия Маргулис, меня за каждый кг ругали 🤪
Ну у меня изначально лишку было
01.02.2024
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/9/7/4/974b35fe076793bda6ecdcabfbfa33e1.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/9/7/4/974b35fe076793bda6ecdcabfbfa33e1.jpg)
Аленушка
Валерия Маргулис, миллион вариантов)
Яйца, творог, мясо, сопроводите это всё любимыми овощами. Куда же вы столько углеводов то?)
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Мясо(очень редко, вкус не особо нравится) и творог не ем вообще просто, не люблю , как бы глупо не звучало) я считала что греча и рис это норм еда 😄не макароны же с хлебом и мазиком. В общем поняла, питаться как надо не мое явно, тк никогда так не ела . С овощами нет проблем.
01.02.2024
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/9/7/4/974b35fe076793bda6ecdcabfbfa33e1.jpg)
Аленушка
Валерия Маргулис, тогда не удивляйтесь набору веса.
А строительный материал для организма вы откуда брать собираетесь? Не мясо, ищите рыбу. Найдите любимый вариант. Не творог -творожная запеканка без сахара. Морепродукты. Наваристый бульон.
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Аленушка, сыр и яйца это же белок, их ем) в общем, я вас поняла. С питанием не у всех идёт. Я себя никогда не ограничивала и не заставляла что-то есть. Только в б эта проблема появилась
01.02.2024
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/9/7/4/974b35fe076793bda6ecdcabfbfa33e1.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-04-01/v0n8gi1316v9b5pit643kqkr1768ofw7rtc.jpg)
Светлана
Девочки сижу читаю ваши смс .и плачу . У меня такой таксикоз что не есть не спать не могу . Сыном набрала 20 кг .родила и сбросила села на диету .с дочей просто ужас рычага и не чего не могла есть и набрала 3.500 кг за всю беременность .сейчас 3 б. Таксикоз как и с дочей .просто жить не хочется. Работаю старшим кондитером. 2 недели уже плостом лежу .как представляю все 9 месяцев . Ада . За 2 месяца не чего не набрала а скинула
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Светлана , 🥺боже. Очень вас жаль. Держитесь пожалуйста. Беременность для организма женщины это атомная бомба. На себе тоже испытываю разные прелести. Держитесь пожалуйста! Если возможность есть берите больничные, чтобы побольше отдыхать . У меня токса не было считай, но если накатывало, помогал лимон и кислые яблоки. Может и вам поможет 🙏🏻
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-10-05/mssdmj1gxr5oj5qwhbv3mqrguocauy6lmw7.jpg)
Малекит
Я уже смирилась, что меньше 20кг у меня не будет и в этот раз. На сейчас уже +18кг. Чувствую, что есть и отеки. Но и без отеков я поправляюсь. И как бы не старалась питаться правильно, не могу сдерживаться
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-12/tuernr90sjwgm45pfdqq8rvdhfckdg2w2ta.jpg)
Татьяна
У риса вообще очень высокий гликемический индекс, стараюсь его не есть)
А так убирать углеводы полностью тоже не очень хорошо. Я на рубеже 1 и 2 триместра решила убрать их почти полностью. Сразу вылезли кетоны в моче 😮 Добавила понемногу углеводов в каждый приём пищи (на завтрак - 60 г гречки, на обед - тост с чем-либо, на ужин - 60 г макаронов из твёрдых сортов пшеницы). Кетоны сразу исчезли. Прибавка в весе началась только после новогодних праздников, пока стоит на месте 😅
А сколько вы пьёте воды в день? Я жуткий водохлёб, но боюсь переборщить.
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Татьяна, я вообще всю жизнь худая, никогда себя не ограничивала, для меня это жуткий стресс прям, если не могу съесть что-то. Но просто и глаз уже от весов дёргается. Вот думаю либо забить вообще, есть как ела, просто я действительно сократила потребление булок и сладкого. Мне от этого проще всего отказаться. Либо ещё корректировать питание, хотя вроде и рожать скоро …в общем может и хрен вообще с этим 🤣моча то хорошая.
Про воду . Я пью много! Всю жизнь , водохлеб ! Литра 3 точно выпиваю. Люблю воду, ничего поделать не могу))
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-12/tuernr90sjwgm45pfdqq8rvdhfckdg2w2ta.jpg)
Татьяна
Валерия Маргулис, попробуйте действительно урезать сладкое и булки. Или в очень ограниченных количествах. Я с собой стараюсь договариваться, потому что если прям полностью уберу, всё равно сорвусь и съем в три раза больше 🤣
Оооо, такой же водохлёб 😂 Гинеколог каждый приём говорить пить максимум 1,200 мл в день, мол нежарко, я просто молча киваю в ответ)))
Не понимаю, как можно столько пить и причём тут жара, если от недостатка жидкости густеео кровь и моча концентрированная такая 😮
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Татьяна, я и не ем 🥲вот утром скушала круассанчик и всё. Вчера вот да, сорвалась на печенье. Боже, такая мука это все, скорее бы родить. Я до б ела и не толстела и отеков не было, красота 😁1.200 мл, это как вообще , ужас, пусть такие страшные вещи не говорят 🤭
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-12/tuernr90sjwgm45pfdqq8rvdhfckdg2w2ta.jpg)
Татьяна
Валерия Маргулис, завидую вам 😄 У меня нет прибавки только если физическая активность стабильная и хорошая. Тогда могу по две пиццы есть, а по весам вообще ничего 🤣
1,2 л - это прям максимум. Сказала, что лучше литр. А я не представляю, как это так 😮
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-06-04/ramspxkox6wjgudsz17iyk6rn7v13his672.jpg)
Анастасия
Татьяна, литр в сутки, жесть…
Я не понимаю, откуда в головах у наших гинекологов этот дремучий катастрофически опасный бред. Доказательная медицина давно уже развенчала этот миф что беременным надо мало пить (читала об этом в книгах у докторов О. Белоконь, А. Литвинова, например, и других). Но тем не менее ВЕЗДЕ вижу, как бедным беременным запрещают пить. Грустно это, и безграмотно. Чтобы не отекать, нужно ограничить (не исключить, а ограничить) соль, и только соль
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-12/tuernr90sjwgm45pfdqq8rvdhfckdg2w2ta.jpg)
Татьяна
Анастасия , я так понимаю, некоторые просто боятся давления у беременных и не хотят проблем, поэтому нам нужно пить меньше)) Но я не представляю, как я, которая всю жизнь пьёт по 2,5-3 литра, могу пить меньше 😮 Особенно с учётом того, что объём крови увеличивается...
Из-за токсикоза на первых неделях пила очень мало, потому что от воды ещё больше тошнило. Никогда у меня такой густой крови не было, как тогда. Поэтому пусть говорят что хотят, я молча киваю и пью столько, сколько просит мой организм 😂
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-06-04/ramspxkox6wjgudsz17iyk6rn7v13his672.jpg)
Анастасия
Татьяна, правильно, делаю абсолютно также 😄
Еще не хватало себя ограничивать в воде (в базовой потребности человека, на секундочку)
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Татьяна, рис не каждый день. Бывает день рис, на второй день гречку. На третий макароны. У меня в целом из плотных приемов пищи 2. Это завтрак и скажем так поздний обед. Вечером с мужем могу хлебцы с творожным сыром поесть, просто сыр, овощи, иногда бывают срывы (вчера печенье поела) ну уж больно захотелось 🥲я ем соль и соусы-тут косяк. Люблю всю жизнь. Вот сейчас думаю это всё жидкость и задерживает…
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-12/tuernr90sjwgm45pfdqq8rvdhfckdg2w2ta.jpg)
Татьяна
Валерия Маргулис, я не вижу ничего криминального в хлебцах с творожным сыром 👍🏻 Правда, конечно, если не съесть всю упаковку за раз 😂
И соль я люблю. Но отёков явных, тьфу-тьфу, пока не наблюдаю 🙏🏻
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Татьяна, 😄ну что вы. 3 хлеба с сыром) не всю упаковку конечно, лопнуть можно)) у меня явных то тоже нет, просто по пальчикам рук ощущаю , с 30 недели началось. Но надеюсь у вас вообще не будет !
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-03-12/tuernr90sjwgm45pfdqq8rvdhfckdg2w2ta.jpg)
Татьяна
Валерия Маргулис, большое спасибо за добрые пожелания 🙏🏻 А вам желаю лёгких родов!
01.02.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-01-10/6iu4aooy4siy1yefh8ucxlebxnvfaxojzvt.jpg)
Валерия Маргулис
Татьяна, спасибо 🙏🏻 вам легкой беременности , и родов потом тоже)
01.02.2024
Ответить