Истерики и депрессия в 20 недель

Всем привет!

Подскажите, как вы справлялись с приступами агрессии, нестабильным эмоциональным состоянием и тд и тп во время беременности ? Очень устала от своего депрессивного настроя.
24 года, сложная судьба и быстрые изменения в жизни. За год потеряла обоих родителей, всю жизнь жила в полноценной семье. В этот момент встречаю первую любовь, с которой знакома больше 10 лет. Отношения развиваются быстро, признание любви, страсть, полное взаимопонимание, душевное сближение в период трагедии, свадьба, беременность ( узнали за пару дней до торжества).
Сейчас ощущения полного одиночества, как почувствовала толчки малыша, сразу пришло осознание что мы не одно целое, а два отдельных человека. Настигла тревога, как я одна буду справляться с малышом, помощи не будет, поддержки мамы не будет и тд. И тп , страхи, тревога, плаксивость, изменение тела. В связи с этих изменение отношения с мужем. Супруг по прежнему очень ласковый, уделяет много внимания и терпит все нападки, дарит цветы , подарки, ходим в кино, но большие загоны из за отсутствия интимной жизни. Причина - беременность, нет желания у него и все. Полный отказ от интима с его стороны. По факту, физиологически потребности у меня нет, больше психологически - для подтверждения моей привлекательности и тд (хотя понимаю, что это как то против природы и на месте мужчины, я бы тоже не хотела беременную женщину). Беременность первая, не знаю, возобновится ли прежнее состояния отношений , которые были «до беременности»? Даже посоветоваться не с кем, все подруге не замужние и тем более не в положении, да и не привыкла выносить такие разговоры за пределы семьи. Живем в достатке, все есть, муж заботливый, все хорошо. Но никак не могу справиться со своими эмоциями.
Я по жизни человек стойкий и волевой, все ужасы судьбы принимаю как должное, все коплю внутри, но в беременность, видимо, все накопленное решило вылиться наружу. Уже чувствую как подкрадывается депрессия , лежу сутками и плачу.

Пишу сумбурно, но именно такая каша в голове , как и в посте.