Девочки! Что то я как то тревожусь и нервничаю , не понимаю почему . У меня 31 неделя беременности, все хорошо. Может переживания о приближающихся родах и вообще о неизвестной жизни с малышом, но мы его очень ждем и сильно любим. Но почему то тоевожность есть , я еще хожу на работу. И ощущение от тревожности как будто сдавливает горло и напряжение в груди. Какие успокоительные можно?
также беспокоит изжога, и ноги отекать стали, одежда тесна, носить нечего , сегодня аж что то до слез расстроилась как то тяжко шла по улице(((
Из препаратов можно магний, иногда валериану в таблетках. Попробуйте дыхательную гимнастику или психотерапию ( перинатальные психологи, которые как раз занимаются страхами беременных).