Запоры во время беременности

Есть подобная проблема. Принимаю фитомуцил + кефир на ночь... Результат есть но не такой как ожидалось. Хочу ввести киви в рацион, говорят помогает.

Тужится очень нежелательно, особенно на поздних сроках. Я свечками Глицелакс решала проблему. А запор от железа обычная вещь, можно попробовать сменить препарат на другой, который не будет вызывать проблему

Минералка Донат магний отлично помогает, у меня была такая же проблема на фоне тотемы

Самое действенное это киви, по 2 штуки в день. Только им и спасалась

Мне гинеколог советовал Дюфалак, но я выбрала кефир на ночь стабильно ( не люблю его но через силу стакан). Лучше стало

У меня тоже так же было в беременность. Я обратилась с этой проблемой к своему гинекологу. Она мне по моему магний прописала что-ли,точно не помню.Поговорите со своим гинекологом на счёт этого. А так мне очень помогло кушать поменьше мучного ,ну я к тому не налягать на мучное бублики ,пряники ,печенье и тд. И очень помогло перед каждым основным вторым блюдом сначала сьедать хорошую порцию салата (помидоры,болгарский перец,огурец ,листья салата итд) и только потом второе блюдо. И пила достаточно воды в день 1,5-2 литра. Салат мне помог и поменьше мучного

Форлакс можно на протяжении всей беременности или Фитомуцил. Малышу не навредите, если тужитесь, а вот себе гемморой заработаете легко

Говорят, да, тужиться опасно. Включите много овощей-я вот варю то свеклу, то морковь. + 4-5 запаренных черносливов с творогом каждый день + фитомуцил -2 пакета если обострение, по 1 в нормальный период. Вода Донат по 0,5-1 стакану, и просто вода 2-2,5 литра. И много ходить.

Ешьте овощи, фрукты. Пейте по возможности минералку, например, магний Донат (она, увы, дорогая). Также рекомендую пробиотики, их можно и нужно.

Лучше не надо тужится, это не есть хорошо, много вариантов есть при запорах, кому что помогает, тут только пробовать