Девочки, у кого ГСД, какие вкусняшки ели? Когда сдавала тест с глюкозой, были очень высокие показатели, но с диетой сахар нормализовался (глюкометром проверяю постоянно). Сейчас сахар совсем не ем, только 1/2 ч л меда за раз. Углеводы набираются из каш, круп, хлеба черного, овощей и зеленых яблок, горький шоколад кстати норм 70-75% какао.
В общем хочу узнать с чем вы пьете чай?😁 Черный хлеб с маслом каждый день надоедает🫠 Делала манник на йогурте сладком 2,5 % (но белый сахар не добавляла) показатель норм был. А вот протеиновые батончики якобы без сахара сильно поднимали сахар 🍪
Елабуга
Вкусняшки при ГСД
Лучший ответ
Санкт-Петербург
-Night-, глюкометром. Но я старалась корректировать меню, если ела, то в приём пищи меньше углеводов и обязательно овощи сначала. А потом можно и чай с конфетой.
0
11.11.2024
Ответить
Strawberry,
А такие рекомендации про чай с конфетой вы у врача получили?
0
11.11.2024
Ответить
Вообще мед запрещён при гсд. Из вкусняшек разрешен только горький шоколад, сливочное хорошее мороженое без вафли. Протеиновые батончики спорные, надо смотреть состав, там куча скрытого сахара.
Манник с йогуртом ваш - тоже запрещенка лютая, и замерять через час его бессмысленно, там вылет гораздо раньше
0
11.11.2024
Ответить
Елабуга
-Night-, мед возможно, но недавно когда я его решила просто понюхать, у меня даже крышу немного снесло😅 И в инете нашла, что очень маленькую дозу можно поесть
0
11.11.2024
Ответить
Элли,
Ну в инете можно найти что угодно. Ни один эндокринолог, разбирающийся в гсд, под этим не подпишется
0
11.11.2024
Ответить
Москва
посмотрите протеиновые десерты у Протеин рекс тортики низкокаллорийные, батончики. Без сахара там они
0
29.11.2024
Ответить
Санкт-Петербург
У кого-то увидела на этом сайте: CHIKALAB Протеиновое печенье с суфлe в шоколаде без сахара - у меня сахар не повышают! Вкусные))
0
11.11.2024
Ответить
Санкт-Петербург
А еще можете посмотреть рецепты в тг или инсте ketocake39. И конечно всегда перед сладким овощи.
0
11.11.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Очень вкусные и у меня сахара не повышали